全母奶餵養：缺鐵缺鈣疑慮與哺餵時機-兒科

彙整補充說明

全母奶餵養的確是許多媽媽所選擇的方式，尤其是在寶寶的前六個月，母乳是最理想的營養來源。
根據目前的醫學研究，母乳能提供寶寶所需的絕大部分營養素，並且對於免疫系統的發展也有很大的幫助。
然而，關於缺鐵和缺鈣的問題，這確實是許多媽媽所擔心的議題。

首先，母乳中的鐵含量相對較低，但母乳中的鐵吸收率卻非常高，通常能達到50%至70%。
因此，對於足月出生的健康寶寶來說，若在六個月大時開始添加副食品，並且這些副食品中含有足夠的鐵質（如肉類、豆類、深綠色蔬菜等），通常不會出現缺鐵的問題。
至於鈣質，母乳中鈣的含量也不算高，但如果寶寶的副食品中包含了富含鈣質的食物（如乳製品、豆腐、綠葉蔬菜等），同樣可以滿足其需求。

對於您提到的餵母奶到幾歲的問題，根據世界衛生組織的建議，母乳餵養應持續到至少兩歲，並且在這段期間內，應該逐漸添加副食品以確保寶寶獲得均衡的營養。
若您擔心寶寶的營養攝取，建議可以定期帶寶寶去看兒科醫生，進行生長發育的評估，並檢查是否有缺鐵或缺鈣的情況。

至於您提到的與婆家鬧翻的問題，這在許多家庭中都可能發生，因為每位媽媽對於餵養方式的選擇都有自己的考量。
堅持母乳餵養並不代表錯誤，重要的是要根據寶寶的需求和健康狀況來做出最適合的選擇。
若您能夠提供寶寶足夠的營養，並且寶寶的生長發育正常，那麼您的選擇就是正確的。

如果您對於副食品的添加有疑慮，可以參考一些專業的育兒書籍或網站，了解如何正確地為寶寶添加副食品，並確保其營養均衡。
若您有經濟上的壓力，建議可以尋求社會資源或醫療機構的協助，獲得一些支持和建議。

最後，若您仍然擔心寶寶的健康狀況，建議可以進行一些基本的檢查，例如血液檢查，以確保寶寶的鐵和鈣水平正常。
這樣不僅能讓您安心，也能讓您更有信心地繼續母乳餵養。
希望這些建議能對您有所幫助！