全母奶餵養：缺鐵缺鈣疑慮與哺餵時機-兒科

全母奶餵養？

蕭醫生你好
我想問說我是全母奶餵養媽媽
最近看報導說寶寶喝母奶
會缺鐵缺鈣
讓我很擔心
現在寶寶一歲了
我可以餵母奶到幾歲
一定要換配方奶才健康嗎?
副食品吃的還可以
我該做檢查嗎?
該怎辦?
我餵了餵母奶和婆家鬧翻
我堅持母奶是錯的嗎

晴予，30~39歲女性，詢問日期：2013/12/31

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

喝母奶會缺鐵缺鈣是言過其實了，這目前仍是有爭議的，我個人認為較正確的說法是:母乳是正常新生兒最佳營養來源，足月產之正常新生兒於出生後應盡速哺育母乳，並持續純哺育母乳至4-6個月大,於4-6個月大開始添加副食品(不要超過六個月大),建議持續哺育母乳至1歲。副食品就富含很多鐵質鈣質,吃的還可以的話應不致有缺鐵缺鈣的問題。

回覆日期：2013/12/31
資料來源：台灣e院 - 全母奶餵養

彙整補充說明

全母奶餵養的確是許多媽媽所選擇的餵養方式，尤其在寶寶的前六個月，母乳被認為是最理想的營養來源。
根據目前的醫學共識，母乳能提供寶寶所需的絕大多數營養素，並且含有豐富的抗體，有助於增強寶寶的免疫系統。
然而，對於缺鐵和缺鈣的擔憂，這是許多媽媽在哺乳過程中常見的疑慮。

首先，母乳中的鐵含量相對較低，但母乳中的鐵是以易吸收的形式存在，對於新生兒來說，這是足夠的。
隨著寶寶的成長，尤其是在六個月後開始添加副食品的階段，寶寶的鐵需求會增加，因此建議在這個時期開始引入富含鐵的食物，如肉類、豆類、綠葉蔬菜等。
此外，母乳仍然可以繼續提供重要的營養素，建議持續哺乳至至少一歲，甚至可以延長至兩歲或更久，這樣不僅能提供寶寶所需的營養，還能增強親子之間的情感聯繫。

至於鈣的攝取，母乳中鈣的含量雖然不如配方奶高，但通常在寶寶開始吃副食品後，透過食物的攝取可以補充足夠的鈣質。
副食品中如乳製品（如優格、起司）、深綠色蔬菜等都是良好的鈣來源。
若寶寶的副食品攝取情況良好，通常不會出現缺鈣的情況。

如果您對寶寶的營養狀況感到擔憂，可以考慮帶寶寶去醫院做一些基本的檢查，例如血液檢查來評估鐵和鈣的水平。
這樣可以更清楚地了解寶寶的營養狀況，並根據醫生的建議進行調整。

至於您提到的與婆家之間的衝突，這在許多家庭中都是常見的情況。
每位媽媽都有權選擇最適合自己和寶寶的餵養方式。
全母奶餵養的確有其優勢，但也需要根據寶寶的需求和成長情況進行調整。
若您堅持母乳餵養，並且寶寶的健康狀況良好，這並不是錯的選擇。
最重要的是，您要相信自己的判斷，並根據寶寶的需求來做出最適合的決定。

總結來說，母乳餵養是非常有益的，並且可以持續到寶寶兩歲或更久，尤其是在添加了足夠的副食品後。
若有任何疑慮，建議與專業醫療人員進行諮詢，獲得更具體的建議和指導。