走路變奇怪：小骨斷裂與右腳扭傷導致行走異常的解決方法-外科

走路變奇怪？

醫師您好：
我在小時候車禍，右腳小骨斷了2支，後經接骨師治療痊癒；X-ray也沒問題。

模糊印象中曾在國中時穿拖鞋打籃球，右腳曾扭到，經推拿而好；但當時中醫師也說沒治療好，會無法走路一輩子！但當時的確有治療到他們說可以為止。

前1-2年，我爸教我下雨天如何走路，雨水比較不會賤到褲管的方式走路。我爸是肢體障礙，腳車禍過，植入人工骨，走路一跛一跛的！我照我爸教的方式走路，起初很慢，後來變成我走路也一跛一跛的；於是我想改回正常我原本的走路方式，竟改不回來了(右腳)！走路變得很奇怪，旁人看到都說我腳是否怎樣？問為什麼會這樣？

但看過骨科，小時候車禍後的骨頭X-ray沒問題，若要矯正，找復健科。復健科醫生說不知道。神經內科，醫生說我神經正常；我腳根本就沒怎樣，為什麼會如此？左腳走路就正常，右腳就習慣用腳尖踩.....

我該怎麼做才能回復以往正常走路方式？我現在好痛苦！會不會是曾右腳扭到，沒治療好的結果，但也不可能，那之前走路正常又怎麼說？

請醫師幫忙，謝謝。

趙子龍，30~39歲男性，詢問日期：2014/06/08

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

如果從前的行走步態是正常的, 但後天經由學習而改變, 應該是心因性的問題, 這應該可以再經由學習而改正才對

但前題是應該先排除神經. 骨髂及關節的問題

若. 須要的話, 請至本院骨科門診

回覆日期：2014/06/08
資料來源：台灣e院 - 走路變奇怪

彙整補充說明

根據您的描述，您在小時候經歷過右腳小骨的斷裂及扭傷，這些傷勢可能對您的行走方式產生了長期的影響。
雖然X光檢查顯示骨頭沒有問題，但這並不代表您的行走方式不會受到其他因素的影響。
以下是一些可能的原因及建議，幫助您改善行走異常的情況。

首先，您提到的行走方式改變，可能與「運動學習」有關。
當您學習以某種方式走路時，這種模式可能會變成習慣，尤其是在模仿您父親的走路方式後，這種習慣可能會進一步加強。
這種情況下，您可能需要重新學習正確的走路方式，這通常需要時間和耐心。

其次，儘管您的神經檢查結果正常，但有時候，神經的微小損傷或功能不全可能不容易被檢測到。
這可能會導致您在行走時感到不穩定或疼痛。
建議您可以尋求物理治療師的幫助，進行專業的步態分析，這樣可以更清楚地了解您的行走模式，並針對性地進行矯正訓練。

在復健過程中，您可以考慮以下幾個方法來改善您的行走方式：
1. 步態訓練：尋找專業的物理治療師，進行步態訓練。
透過專業的指導，您可以學習如何正確地使用您的腳，並逐步改正不良的走路習慣。

2. 強化訓練：針對腳踝及腿部的肌肉進行強化訓練，這樣可以提高穩定性，減少行走時的疼痛感。
常見的訓練包括腳踝的彈力帶訓練、平衡訓練等。

3. 靈活性訓練：進行伸展運動，特別是針對小腿及腳踝的靈活性訓練，可以幫助改善關節的活動範圍，減少行走時的僵硬感。

4. 使用適當的鞋子：選擇合適的鞋子可以提供更好的支撐，減少行走時的壓力。
避免穿著不合腳的鞋子，特別是高跟鞋或拖鞋，這些鞋子可能會影響您的步態。

5. 心理支持：如果您因為行走異常而感到焦慮或沮喪，尋求心理諮詢也是一個不錯的選擇。
心理健康對於身體的恢復同樣重要。

最後，持續的跟進與評估是非常重要的。
定期回診，讓醫生或物理治療師評估您的進展，並根據需要調整治療計劃。
恢復正常的走路方式需要時間和努力，但只要持之以恆，您一定能看到改善的成果。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！