第一型肩關節脫位治療：吊三角巾與復健該如何進行？-中醫科

陳舊性第一型肩關節脫位？

請問第一型肩關節脫位現在是第三個禮拜才開始吊三角巾第四天，會不會太遲！？吊三角巾還可復位嗎！？轉動手臂時仍覺卡卡不靈活~是吊著完全不動變不靈活嗎！？是不是需做什麼復健動作嗎？還是~吊三角巾期間是不能不需要動的！？？

受害者，20~29歲女性，詢問日期：2015/07/06

張煒東醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院中醫科主治醫師

您好,

第一型肩關節脫位昰肩鎖關節囊與韌帶扭傷, 沒脫位或半脫位的現象,而懸吊三角巾的用意是讓患處得到休息與恢復, 所以並不需要特別去復位, 您說您三週後才使用三角巾會不會太晚, 要看您受傷地方的疼痛或不適感有沒有增加, 若是不適感增加, 建議您去復健科再檢查一下.

懸吊三角巾時就放輕鬆即可, 不需要刻意維持一個姿勢, 至於您說轉動手臂仍覺卡卡的, 等您可以拿下三角巾後, 此現象若是還存在的話, 請您到復健科檢查看看有沒有其他問題, 因為文字的敘述不如當面按壓診斷來的清楚, 當面跟醫師討論才能真正回答您的問題.

衛生福利部彰化醫院中醫科張煒東.

回覆日期：2015/07/06
資料來源：台灣e院 - 陳舊性第一型肩關節脫位

彙整補充說明

第一型肩關節脫位的治療通常包括懸吊三角巾以穩定肩關節，並減少疼痛和不適。
根據您的描述，您在受傷後的第三週才開始使用三角巾，這樣的情況並不算太晚，但仍需注意肩關節的恢復情況。
使用三角巾的目的是為了讓受傷的肩關節得到休息，並促進癒合。
至於是否能夠復位，通常第一型肩關節脫位在適當的時間內使用三角巾是可以促進復位的。

在懸吊三角巾的期間，建議您不要完全不動。
雖然需要限制肩關節的活動，但適度的輕微活動是必要的，以避免關節僵硬和肌肉萎縮。
您可以進行一些輕柔的活動，例如輕輕地轉動手臂，或是做一些不會引起疼痛的伸展運動。
這樣可以幫助保持關節的靈活性，並促進血液循環。

在這段期間，您可能會感覺到手臂轉動時有些卡卡的，這是因為肩關節周圍的肌肉和韌帶可能因為長時間的固定而變得僵硬。
這種情況是常見的，尤其是在使用三角巾的初期。
建議您在使用三角巾的同時，逐漸開始一些輕微的復健動作，例如：
1. 被動運動：可以請家人或朋友幫助您輕輕地移動手臂，這樣可以幫助保持關節的活動範圍。

2. 輕柔的伸展運動：在不引起疼痛的情況下，嘗試輕輕伸展手臂，這樣可以幫助減少僵硬感。

3. 等長收縮運動：這是指在不改變關節角度的情況下，進行肌肉的收縮運動，可以幫助增強肌肉力量。

在您開始進行復健時，建議尋求專業的復健醫師或物理治療師的指導，他們可以根據您的具體情況制定適合的復健計畫，並指導您正確的運動方式，以避免進一步的傷害。

最後，請注意在復健過程中，若感覺到劇烈的疼痛或不適，應立即停止運動並諮詢醫師。
肩關節的恢復是個漫長的過程，耐心和適當的護理是非常重要的。
希望您能早日康復，恢復正常的肩關節功能。