家醫科問答：左右上腹隱隱作痛，是否為疑臟炎？-家醫科

彙整補充說明

根據您提供的情況，您在過去九年中經歷了上腹部的隱隱作痛，並且最近這段時間痛感頻繁，這確實讓人感到擔憂。
首先，胰臟炎的症狀通常包括上腹部疼痛、噁心、嘔吐、消化不良等，而您提到的症狀似乎並不完全符合這些典型的表現。
胰臟炎的常見原因包括過量飲酒、高脂血症等，而您並不符合這些風險因素。

從您的描述來看，您提到的上腹痛在運動時加劇，這可能與肌肉拉傷或是橫膈膜的緊張有關。
特別是您在咳嗽時感到的劇痛，可能是因為咳嗽導致的肌肉過度使用或拉傷。
這種情況在運動或劇烈活動後出現疼痛是相對常見的。

另外，您提到的夜間疼痛和寒背後的疼痛緩解，這可能與姿勢有關。
當身體處於某些姿勢時，可能會對某些肌肉或神經造成壓迫，導致疼痛感加重。
建議您在日常生活中注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

至於您提到的超聲波檢查未能顯示出胰臟的問題，這可能是因為胰臟的位置較深，且超聲波檢查的技術限制。
在這種情況下，醫生可能會建議進一步的檢查，例如CT掃描或MRI，以獲得更清晰的影像。

如果您仍然擔心胰臟的健康，建議您尋求專科醫師的意見，進行更全面的評估。
除了影像學檢查，醫生可能還會建議進行血液檢查，以檢測胰臟酵素的水平，這有助於判斷是否存在胰臟的問題。

在此同時，您可以考慮以下幾點來應對目前的情況：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣食物，選擇清淡易消化的飲食，這有助於減輕消化系統的負擔。

2. 適度運動：雖然運動有助於促進消化，但要避免過度劇烈的運動，特別是在疼痛發作時。

3. 保持良好的姿勢：注意坐姿和站姿，避免長時間彎腰或保持同一姿勢。

4. 尋求專業意見：如果疼痛持續或加重，建議儘快就醫，尋求專科醫師的幫助，進行更深入的檢查和評估。

總之，根據您的描述，胰臟炎的可能性不大，但仍需進一步檢查以排除其他潛在的問題。
希望您能早日找到病因，並獲得適當的治療。
祝您健康！