運動引起的腳甲溝炎：該如何處理？-外科

彙整補充說明

運動引起的腳甲溝炎（甲溝炎）是一種常見的問題，特別是在進行高強度運動如籃球時，腳趾受到的壓力和摩擦可能導致指甲周圍的皮膚發炎。
您提到的情況，尤其是拔指甲後的腫脹、僵硬和麻木，可能是由於多種因素造成的，包括感染、神經損傷或其他併發症。

首先，拔指甲後的疼痛和腫脹是正常的反應，但如果腫脹持續不退，甚至出現麻木感，這可能表示有神經受到壓迫或損傷。
這種情況下，建議您儘快就醫，特別是去大醫院的外科門診進行詳細檢查。
醫生可能會進行影像學檢查（如X光）來排除骨折或其他結構性損傷，並檢查是否有感染的跡象。

在等待就醫的同時，您可以採取以下幾個措施來緩解不適：
1. 保持清潔與乾燥：保持腳部的清潔，避免潮濕環境，因為潮濕會促進細菌生長。
可以用無菌生理食鹽水清洗受影響的區域，然後輕輕擦乾。

2. 避免摩擦：在腳趾上使用透氣的紗布包紮，避免鞋子對受傷部位的摩擦。
選擇寬鬆的鞋子，減少對腳趾的壓力。

3. 抬高患肢：在休息時，將腳抬高，有助於減少腫脹。

4. 冷敷：可以用冰袋進行冷敷，每次15-20分鐘，每隔幾小時一次，這有助於減輕腫脹和疼痛。

5. 止痛藥物：如果疼痛明顯，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，根據包裝上的指示使用。

6. 避免運動：在症狀改善之前，應避免進行任何可能加重疼痛的運動，特別是籃球等高強度活動。

如果在就醫後，醫生確認有感染的情況，可能會開立抗生素進行治療。
若有必要，醫生也可能會考慮進一步的手術處置，如清創或再次拔除指甲。

最後，對於未來的運動，建議選擇合適的鞋子，並在運動前進行充分的熱身，以減少受傷的風險。
如果您有扁平足或其他足部結構問題，考慮使用足弓墊來提供額外的支持。

總之，您的情況需要專業醫療人員的評估和治療，請儘快就醫以獲得適當的處理。
希望您早日康復！