血壓長期偏低需要注意的事項-內科

血壓長期偏低，需要注意什麼嗎？？

從以前量血壓(例如在感冒診所量時)，就有偏低的數值，
最近一次的體檢報告是收縮壓86，舒張壓56，脈搏58，
平常不會有頭暈不適的感覺，大概只有呼吸比別人淺，
請問應該有什麼需要注意的嗎？

可可，20~29歲女性，詢問日期：2015/09/07

李志曜醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院內科主治醫師

可可您好:部份年輕女性血壓會偏低,如果平常都是相似的數值,而且沒有症狀,大致上不用太擔心. 但是有幾點提醒:1.每天量血壓,確定平常血壓值大致落在哪個範圍. 2.檢查有無貧血. 3.運動或勞動是否比同儕容易喘,若是的話建議您看心臟科. 4.如果檢查沒有疾病,建議您適度運動.
謝謝您的提問,祝您健康!

回覆日期：2015/09/07
資料來源：台灣e院 - 血壓長期偏低，需要注意什麼嗎？

彙整補充說明

血壓長期偏低的情況確實需要一些注意事項，尤其是當你的收縮壓為86 mmHg，舒張壓為56 mmHg，脈搏為58次/分鐘時，這些數值都顯示出你可能處於低血壓的狀態。
雖然你目前沒有明顯的頭暈或不適感，但仍然有幾個方面需要關注。

首先，建議你定期監測血壓。
雖然你目前的血壓數值偏低，但如果這些數值在過去的測量中一直保持穩定，且沒有伴隨其他症狀，則可能是你的正常範圍。
然而，建議你每天在相同的時間測量血壓，並記錄下來，以便於醫生進行評估。

其次，檢查是否有貧血的情況。
低血壓有時可能與貧血有關，因為貧血會導致血液中的紅血球數量減少，進而影響血壓。
建議你進行血液檢查，特別是檢查血紅素和紅血球的數量，確保沒有貧血的問題。

再者，注意日常生活中的活動。
如果你發現自己在運動或勞動時比同齡人更容易感到喘不過氣，這可能是心臟或肺部功能的問題，建議你尋求心臟科或呼吸科的專業意見。
這樣可以排除潛在的心血管或呼吸系統疾病。

此外，雖然你目前沒有感到不適，但在日常生活中仍需注意避免突然的體位變化，例如從坐姿或躺姿突然站起來，這可能會導致暈眩或跌倒的風險。
建議在變換姿勢時，先慢慢移動，給身體一些時間適應。

在飲食方面，保持均衡的飲食也很重要。
攝取足夠的水分和鹽分可以幫助提高血壓，尤其是在炎熱的天氣或運動後。
此外，適度的運動有助於促進血液循環，改善整體健康狀況。

最後，若你在未來的檢查中發現血壓有明顯變化，或出現其他不適症狀，如心悸、極度疲倦或持續的頭暈，建議儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。

總結來說，雖然你目前的低血壓似乎不影響日常生活，但定期監測、注意飲食、保持適度運動及避免劇烈的姿勢變化都是非常重要的。
同時，定期的健康檢查和與醫生的溝通也能幫助你更好地管理這一狀況，確保身體健康。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康！