脊椎舊傷引起的腰痛如何治療？-神經外科

脊椎舊傷？

我在國中時因不小心在樓梯間滑倒，結果好像有傷到脊椎,初期我跑步喘氣時都會感覺被壓迫，而沒辦法大口吸氣，但這情況在一兩個月後就感覺改善，所以我也不在意倒是腰三不五時就會痛，有時坐太久站起來的時候腰就會爆痛，因為這情況還蠻常發生，所以想問一下要怎治療比較好

騰，20~29歲男性，詢問日期：2015/09/26

丁賢偉醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院神經外科主治醫師

久站久坐本來就不好。

建議您要調整工作習慣以及生活習慣。

必要時請您至神經外科門診進行診治。

回覆日期：2015/09/26
資料來源：台灣e院 - 脊椎舊傷

彙整補充說明

脊椎舊傷引起的腰痛是一個相對常見的問題，尤其是您提到的情況，可能與早期的受傷有關。
根據您的描述，您在國中時期因滑倒而造成的脊椎傷害，可能導致了後續的腰痛問題。
這種情況通常涉及到肌肉、韌帶或脊椎本身的結構性問題，長期下來可能會引發慢性疼痛。

首先，針對您的症狀，建議您進行以下幾個方面的治療和調整：
1. 醫療評估：建議您尋求專業醫療評估，特別是神經外科或骨科醫師的診斷。
醫生可能會建議進行X光或MRI檢查，以確定脊椎的具體狀況，排除任何結構性損傷或脊椎間盤突出等問題。

2. 物理治療：物理治療是治療脊椎問題的有效方法之一。
透過專業的物理治療師，您可以進行針對性的運動訓練，以增強腰部及核心肌群的力量，改善柔軟度，並減少疼痛。
物理治療也可能包括熱敷、冷敷、超音波治療等方式來減輕疼痛和炎症。

3. 生活習慣調整：長時間坐著或站著都可能加重腰痛，因此建議您調整工作和生活習慣。
可以考慮定時起身活動，進行簡單的伸展運動，避免長時間保持同一姿勢。
此外，注意坐姿和站姿的正確性，使用符合人體工學的椅子和桌子。

4. 藥物治療：在疼痛較為劇烈的情況下，醫生可能會開立非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
若疼痛持續不退，可能需要進一步的藥物調整或其他治療方式。

5. 運動與鍛鍊：適當的運動對於腰部的健康至關重要。
可以考慮進行游泳、瑜伽或其他低衝擊的運動，這些運動有助於增強核心肌群，改善脊椎的穩定性。

6. 心理支持：慢性疼痛有時會影響心理健康，建議您如果感到焦慮或沮喪，可以尋求心理諮詢的幫助。

最後，脊椎的問題往往需要長期的管理和調整，建議您保持耐心，並定期回診以追蹤病情的變化。
透過專業的醫療指導和自我管理，您有機會改善腰痛的情況，提升生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！