骨折手術後的護理與營養建議-骨科

骨折問題？

您好請問

我家人上禮拜手上臂骨折

已經手術結束師生在裡面放了鋼釘(不用拿起來的那種)

但他說要多活動手的腫脹才會消但是正常手骨要癒合不是說應該要

1骨頭周圍血流要順暢
2端點要接好
3骨折處要固定好

這樣醫生說的多活動不就把對好的端點又弄歪了嗎？？

那關於骨折之後然後因為家族疾病不適合攝取太多雌激素的人來說可以多補充些什麼東西呢？

謝謝

AA，20~29歲男性，詢問日期：2015/11/12

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

肱骨骨折通常手術以骨釘固定之後大約三個月就會癒合的
在此之前關節還是要有適當的運動
肘關節與肩關節如果固定很久不動會產生孿縮變成關節僵硬的
但是如果骨折處固定的不好那又另當別論了
目前新型的鋼板固定的效果都不錯的所以應該是可以活動的
你可以再請教你家人的主治醫師看看是否正確
可以補充鈣質與維也納D3
如果骨折是因為骨鬆引起的也可以補充一些抑制鈣從骨頭溶解的藥物
像是福善美之類的也有打針的藥物可以問醫師看看
(alendronate, prolia, aclasta,etc)

回覆日期：2015/11/12
資料來源：台灣e院 - 骨折問題

彙整補充說明

您好！針對您家人手臂骨折後的護理與營養建議，以下是一些重要的資訊與建議，希望能對您有所幫助。

首先，骨折後的護理非常重要，尤其是在手術後的初期階段。
手術後，醫生通常會建議進行適度的活動，這是因為適當的活動可以促進血液循環，減少腫脹，並有助於關節的靈活性。
雖然您提到擔心活動會影響骨頭的癒合，但在醫生的指導下，適度的活動是有益的。
通常，醫生會根據手術的情況和骨折的類型，給予具體的活動建議。

1. 活動與固定：在骨折癒合的過程中，確保骨折端點的穩定性是非常重要的。
醫生會使用鋼釘或其他固定裝置來保持骨折端的對位，這樣可以促進癒合。
適度的活動應該是在不影響固定的情況下進行，例如輕微的手指運動或手腕的活動，這樣可以促進血液循環，減少腫脹。
您可以與主治醫師進一步討論，了解哪些活動是安全的，哪些是需要避免的。

2. 營養補充：骨折後的營養補充對於骨頭的癒合至關重要。
鈣質和維他命D是促進骨骼健康的關鍵營養素。
您可以考慮以下幾種食物來補充這些營養素：
- 鈣質來源：牛奶、乳酪、優格、深綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）、豆腐等。

- 維他命D來源：魚類（如鮭魚、鯖魚）、蛋黃、強化牛奶等。
維他命D有助於鈣的吸收。

- 蛋白質：足夠的蛋白質攝取對於組織修復也很重要，可以選擇瘦肉、魚、豆類、蛋等。

3. 避免雌激素的替代療法：如果因為家族疾病不適合攝取過多雌激素，您可以考慮補充其他有助於骨骼健康的營養素，如鎂、鋅和維他命K等。
這些營養素也有助於骨骼的健康和癒合。

4. 監測與隨訪：在康復過程中，定期回診是必要的，醫生會根據X光檢查結果來評估骨折的癒合情況，並根據需要調整護理計畫。

5. 心理支持：骨折後的康復過程可能會讓患者感到沮喪或焦慮，提供情感支持和鼓勵是非常重要的。

總之，骨折後的護理和營養補充是相輔相成的，適度的活動和均衡的飲食能夠促進骨頭的癒合。
建議您與主治醫師保持良好的溝通，根據醫生的建議進行護理和飲食調整，這樣能夠更有效地促進康復。
祝您家人早日康復！