小腿肌肉緊繃：如何解決因骨頭裂開引起的肌肉問題？-神經內科

小腿肌肉緊繃？

高醫師您好，

我家人去年有右腳受傷（骨頭裂開）已經回復，但是在回復後最近幾個月發生腳肌肉緊繃造成無法順利走路。半個月前照過mpr 從頭到腰部，但是醫生說了只有一節膌椎骨退化縫隙太小無大問題。醫生建議我們去復健科持續復健，但是家人還是一直提出肌肉緊繃到無法出力（無疼痛、酸、麻）。請問醫生我現在要如何處理或看哪一科。

麻煩您了感謝！

James，30~39歲男性，詢問日期：2015/11/20

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

如果肌肉緊繃發生在受傷骨頭裂開部位，那就看骨科是否還有其他附近骨頭肌肉的問題，並且繼續復健治療。若發生肌肉緊繃在別的地方，那肌肉緊繃的上游神經可能有受損，就須要看神經內科根據相關緊繃無法出力的肌肉，判斷上運動神經元哪裡有問題，再根據問題決定治療計畫。

回覆日期：2015/11/20
資料來源：台灣e院 - 小腿肌肉緊繃

彙整補充說明

您好！針對您家人因骨頭裂開後出現的小腿肌肉緊繃問題，首先要了解這種情況可能與受傷後的肌肉、韌帶及神經功能恢復有關。
雖然骨頭的裂開已經癒合，但周圍的肌肉和組織可能因為長期的限制性活動而導致緊繃，這是相當常見的情況。

首先，建議您家人持續遵循醫生的建議，前往復健科進行專業的物理治療。
復健科的專業人員會針對肌肉緊繃的情況進行評估，並制定個別化的復健計畫。
這可能包括以下幾個方面：
1. 物理治療：物理治療師會使用各種技術來幫助緩解肌肉緊繃，例如熱敷、超音波治療、電療等，這些方法可以促進血液循環，減少肌肉緊張。

2. 伸展運動：在專業指導下進行適當的伸展運動，可以幫助改善肌肉的柔軟度，減少緊繃感。
這些運動應該是漸進式的，避免過度拉扯受傷部位。

3. 強化訓練：隨著肌肉狀況的改善，復健師可能會建議一些強化訓練，以增強小腿肌肉的力量和穩定性，這樣可以幫助改善行走的能力。

4. 姿勢與步態訓練：有時候，肌肉緊繃可能與不正確的走路姿勢有關。
復健師可以幫助調整步態，讓行走變得更加自然，減少肌肉的負擔。

如果在復健過程中仍然感到無法改善，建議考慮進一步的檢查，例如神經科的評估。
因為有時候，肌肉緊繃可能與神經的功能有關，特別是如果有感覺異常的情況發生。
神經內科醫師可以進行相關檢查，確定是否有神經受損的情況。

最後，保持良好的生活習慣也很重要，包括適當的飲食、充足的水分攝取以及避免長時間保持同一姿勢。
這些都能幫助肌肉的恢復。

總之，針對您家人的情況，建議持續進行復健，並在必要時尋求專業的神經科醫師的意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您家人早日康復！