眩暈加疲勞：年輕人常見神經內科問題-神經內科

眩暈+疲勞？

高醫師您好！我今年19歲，有眩暈的毛病、沒有貧血。去大醫院檢查過各種檢查卻沒發現任何問題，但時常會眩暈站不穩，時常天旋地轉到想吐的地步。睡一下休息一下有時會好一些，有時卻又無法改善。更糟的是，我明明生活作息正常（每天睡6～8小時），也有規律運動、飲食亦正常，這一個月來卻越來越疲憊，在早上起床後沒多久又開始打瞌睡，越睡越久...清醒後又覺得十分疲憊，完全沒有妥善休息到的感覺...讓我工作念書效率嚴重低下，十分困擾...想請問高醫師有何建議？（之前嘗試過營養品如B群等，但卻造成腸胃不適的狀況）感謝高醫師百忙之中回答！

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2015/11/24

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

聽起來不太向單純陣發性眩暈，或許是眩暈型偏頭痛或其他中樞神經問題的眩暈，建議請神經內科醫師再仔細評估一次排除這些疑慮，如果沒有，就只好針對內耳眩暈自己做復健，讓它漸漸改善。

回覆日期：2015/11/24
資料來源：台灣e院 - 眩暈+疲勞

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的眩暈和疲勞問題確實令人困擾，尤其是在年輕人中，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，您提到的眩暈症狀，尤其是伴隨著站不穩和想吐的情況，可能涉及到內耳的前庭系統或中樞神經的問題。
雖然您已經進行過多項檢查，但有時候這些症狀可能不容易被檢測出來。

眩暈的原因可以分為多種，包括內耳的問題（如梅尼爾氏症、前庭神經炎等）、中樞神經系統的問題（如偏頭痛、腦部病變等），以及其他因素如心理壓力、焦慮等。
您提到的疲勞感，可能與睡眠質量、心理狀態或生活壓力有關。
即使您每天有規律的作息，若睡眠質量不佳，或是心理壓力過大，也可能導致白天的嗜睡和疲憊感。

建議您可以考慮以下幾個方向來改善目前的狀況：
1. 進一步的醫學評估：雖然您已經進行過多項檢查，但建議您再次諮詢神經內科醫師，特別是針對眩暈的性質進行更詳細的評估。
醫生可能會建議進行一些專門的檢查，如前庭功能測試或影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

2. 心理健康的考量：由於您提到的疲勞感和嗜睡，可能與心理壓力有關。
建議您可以尋求心理諮詢，了解是否有焦慮或壓力的問題，並學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸等，這些都有助於改善心理狀態。

3. 生活方式的調整：儘管您已經有規律的運動和飲食，但可以考慮調整運動的類型和強度，選擇一些輕鬆的有氧運動，如散步、瑜伽等，這些運動有助於放鬆身心，改善血液循環。
此外，保持良好的水分攝取也非常重要，脫水也可能導致疲勞和眩暈。

4. 營養補充的注意：雖然您曾嘗試過B群等營養品，但出現腸胃不適，建議您可以選擇其他來源的維生素和礦物質，如新鮮的水果和蔬菜，這些天然食物能提供身體所需的營養，並且對腸胃的負擔較小。

5. 定期的健康檢查：持續監測自己的健康狀況，若症狀持續或加重，應及時就醫，並與醫生討論您的症狀變化，以便及早發現潛在的健康問題。

最後，請記得，身體的健康與心理的健康是密不可分的，保持良好的心態和健康的生活方式，對於改善您的症狀非常重要。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康！