胸大肌拉傷八個月未癒，該如何治療？-骨科

胸大肌拉傷？

醫生你好:

之前運動時不小心造成胸大肌拉傷，受傷至今差不多八個月了，中西醫都有看，照X光也無異常，平常都不會疼痛，但是要是打噴嚏或是作一些拉撐的動作就會痛，上網發現有人是吃消炎止痛藥使它復原的，想請問受傷這麼久平常都不會痛吃消炎止痛藥好嗎?或是有其他的治療方法?謝謝醫生

阿寶，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/19

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：
吃藥並不是要加速復原，而是要改善修復期的不適症狀，可做復健及肌力訓練，加強肌耐受力。謝謝！

回覆日期：2016/01/19
資料來源：台灣e院 - 胸大肌拉傷

彙整補充說明

胸大肌拉傷是一種常見的運動傷害，尤其是在進行高強度的運動時，容易因為過度拉伸或不當的動作而受傷。
根據您的描述，您已經經歷了八個月的疼痛，並且在某些特定動作下仍然會感到不適，這表明您的傷勢可能已經轉變為慢性狀態。

首先，對於慢性拉傷的治療，單純依賴消炎止痛藥並不是最佳選擇。
這類藥物主要是用來緩解疼痛和減少炎症，但並不能直接促進肌肉的修復。
長期使用消炎止痛藥可能會對腸胃造成負擔，並且可能掩蓋了身體發出的警訊，讓您忽略了進一步的治療需求。

在這種情況下，建議您考慮以下幾種治療方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療是非常重要的。
他們可以根據您的具體情況制定個性化的復健計劃，包括針對胸大肌的拉伸和強化訓練。
物理治療師可能會使用超音波治療、電療或其他手法來促進血液循環，加速癒合。

2. 適度的運動和拉伸：在專業指導下進行適度的運動和拉伸可以幫助改善肌肉的靈活性和力量。
這不僅有助於減少疼痛，還能防止未來的受傷。
建議您在無痛的範圍內進行一些輕度的拉伸動作，並逐漸增加強度。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以考慮使用冷敷來減少炎症，而在疼痛減輕後則可以使用熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

4. 中醫治療：如果您對中醫有興趣，可以考慮針灸或推拿等療法，這些方法有助於緩解肌肉緊張和疼痛。

5. 心理支持：長期的疼痛可能會影響到心理健康，建議您尋求心理諮詢，幫助您應對因疼痛帶來的焦慮和壓力。

最後，若您的症狀持續不改善，建議您再次尋求專業醫療意見，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來排除其他潛在的問題，如肌腱損傷或其他結構性損傷。
持續的疼痛不應被忽視，及早尋求適當的治療將有助於您恢復正常的生活和運動能力。
希望您能早日康復！