單親家庭中的孤獨與困擾：一個精神病患的故事-精神科

有時候覺得，自己可能快死了......？

我從7歲左右就生活在單親家庭了。我媽媽是個神經質的人，自從我有手機之後，每天到學校要打電話給她，放學要打電話給她，回家時如果她不在也要打電話給她。

我今年18歲，快要19了。這輩子沒有光明正大的跟同學出去玩過，一次都沒有。每次我一提出想要跟同學出去(不一定是要花錢的)，我們家就會吵架，我外公外婆很支持我，因為我其實年紀已經大了......我媽媽，剛開始總是會答應，然後前一天就會變卦，開始說我朋友不好，我交到壞朋友，我年紀太小個性太不細心，她不放心。

從我13歲開始到15歲。我所有中學的朋友，都是偷偷配合我的時間決定，可能就是放學稍微逛一下哪裡......時間久了，我也覺得很愧疚，而且每次跟他們在一起，都是開心又痛苦。我羨慕他們，也想到每次回家之後都要面對，因為我而吵架的家庭。我覺得很難過，久而久之，雖然我還是有朋友，但是我不跟他們出去了。

上了高中之後，我開始搭了校車，離家的時間也長了很多。我依舊不敢提起要跟同學出門的任何話題。然後我開始喜歡上了動漫的世界，一旦開啟電腦，我就覺得自己很開心了(當然學校也很開心)，裡面的人物過著各種開心的生活，有時候，我也只能活在自己的幻想裡面，因為現實對我來說，其實很殘酷。

高中之後我也加入了社團，因為是服務性質的，所以假日我其實很常去學校幫忙，我媽基本上都不會說甚麼，因為那都是有證明的，而且也有時數。但是，有時候，其實我是跟朋友一起去吃冰或是寫功課(我沒有做過甚麼很超過的事情，我只是喜歡跟我的朋友呆在一起而已)，我知道這樣騙她是不對的，不過我真的很累了......有時候心很累。

我知道她很愛我，也知道她希望更好，但是我有時候很痛苦，她也不聽，一旦說到她不想面對的事情，她就直接假裝沒有聽到。我曾經問過她在青春期的時候日子怎麼過，她說，我外公很嚴格，她那時候沒甚麼朋友，也不能跟同學出去。我不了解，明明她應該也能體會我的感受，為甚麼她還只是堅持這樣?

我從小到大，沒有跟同學在放學後一起吃過飯，也沒有看過任何一場電影，也沒有在暑假私下跟朋友見面過.......我有時候想起來，覺得自己很可悲，所以，我又縱身投入了二次元的世界，我想，我可能有點不想面對現實吧.....

最近我跟我媽一起搬到國外了。我已經開始上大學了。我雖然在學校有朋友，但是依舊沒有跨過那條線(私下出門見面)。

我媽媽沒事就會講話，有點算是自言自語，但是不算嚴重。就像是有時候我再寫作業戴耳機，她問我問題(很不重要的那種，像是馬鈴薯要切細一點還是切塊)，我聽到了卻沒有回答(我可能在思考作業)，她也不會再問第二次，說白了，就是沒有意義，可以自己決定的問題。

我有時候明明沒甚麼，卻會覺得她很煩很煩，很想叫她安靜安靜安靜，不要一直講話講話講話，我會突然心裡很暴躁，會想要大叫或是丟東西(當然我都沒做)，不過我知道那些解決不了問題......而且她不是第一天就這樣了，她從以前就有這種習慣。

毎次她教育我的時候，都會要求我回答她，但是我常常就像是我不在那裡一樣，我覺得自己的心躲了起來，躲到了自己的世界，在自己的腦袋非常自由的世界，我可以做很多好玩的事情的世界......她總是說，因為我的不回答，害她一直碎碎念(可以唸到2~4個小時).....但是如果我回答的話她不想要聽，她也會更生氣，經過那麼多年，我也只能不斷逃跑了......

她就像是一台錄音機一樣，不斷重複事情的經過，不斷越講越生氣.....說到後來，有時候根本都是她生活上的不如意，像是把罵我當成發洩一樣.....我覺得很無奈，但是也改變不了。已經有很多人跟她說過，不應該這樣教小孩，尤其是我這種很乖的(我真的覺得自己很乖)

有時候跟她生活在一起，我很痛苦，非常非常痛苦，我覺得每次她不贊同我想要做任何事情的時候，我就好像必須打自己的一部分殺掉一樣，慢慢的，一點一點的殺掉一切，那樣就不會痛苦了。

前幾天，她說她覺得我太宅了，都呆在家裡......我瞬間覺得很不舒服，心裡覺得有點噁心......

我想，可能我跟我媽都有問題吧.....

她說我心裡有問題，別人私底下都說她有病。

微笑當作一件衣服，10~19歲男性，詢問日期：2016/02/04

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好:

一路走來，您曾經有重重的掙扎，但也一路克服走到現在。
您有自己的朋友，朋友看來也願意體諒配合您，可見您在同儕當中是受到肯定的。
我們無法改變過去，只能選擇面對時抱持的態度。
過去的種種經歷，形塑了現在的您，也許還是處在掙扎當中，但您越來越長大，越來越獨立之後，自己可掌控的比例也在增加。
您的母親或許有她的困擾，或許有造成她困擾的因素存在，越是了解，釋懷的可能性就越高。

祝福您

回覆日期：2016/02/04
資料來源：台灣e院 - 有時候覺得，自己可能快死了......

彙整補充說明

在單親家庭中成長，尤其是與一位神經質的母親同住，的確會對一個人的心理健康造成深遠的影響。
您所描述的孤獨感、對母親的依賴、以及與同齡人之間的隔閡，都是許多在類似環境中長大的孩子所面臨的挑戰。

首先，您提到的母親對您的過度保護和控制，可能源於她自身的焦慮和不安全感。
這種情況在單親家庭中並不少見，尤其是當父母在情感上無法提供穩定的支持時，孩子往往會感受到更大的壓力。
您的母親可能因為自身的經歷而對您有過度的擔憂，這使得您在成長過程中缺乏必要的社交經驗，進而影響了您的自信心和獨立性。

在這樣的環境中，您選擇投入動漫的世界，這是一種常見的逃避現實的方式。
透過虛擬的角色和故事，您能夠找到一種短暫的快樂和慰藉，這也反映了您對現實生活中困難的無奈。
這種情況可能會導致您在面對現實問題時感到更加無力，因為您習慣於在幻想中尋找解決方案，而不是直接面對問題。

您提到的與朋友的關係也顯示出您在社交方面的掙扎。
雖然您有朋友，但因為家庭的限制，您無法與他們建立更深的聯繫，這使得您感到孤獨和愧疚。
這種情感的交織讓您在與朋友相處時感到開心卻又痛苦，這是因為您內心深處渴望與他人建立聯繫，但又因為家庭的壓力而無法實現。

至於您母親的行為，這可能是她自身心理健康問題的反映。
她的自言自語和對您情緒的忽視，可能是她在面對生活壓力時的一種應對機制。
這樣的情況下，您可能會感到無法與她有效溝通，進而加深了您內心的孤獨感。

在這樣的情況下，尋求專業的心理諮詢或治療是非常重要的。
專業的心理醫生可以幫助您理解自己的情感，並提供有效的應對策略，讓您能夠更好地面對生活中的挑戰。
透過心理治療，您可以學會如何建立健康的人際關係，增強自我價值感，並學會如何在面對困難時尋找支持。

最後，請記住，您並不孤單，許多人在成長過程中都會面臨類似的挑戰。
勇敢地面對自己的情感，並尋求幫助，是邁向更健康生活的重要一步。
希望您能夠找到屬於自己的幸福與平靜。