有時候覺得,自己可能快死了......?
我從7歲左右就生活在單親家庭了。
我媽媽是個神經質的人,自從我有手機之後,每天到學校要打電話給她,放學要打電話給她,回家時如果她不在也要打電話給她。
我今年18歲,快要19了。
這輩子沒有光明正大的跟同學出去玩過,一次都沒有。
每次我一提出想要跟同學出去(不一定是要花錢的),我們家就會吵架,我外公外婆很支持我,因為我其實年紀已經大了......我媽媽,剛開始總是會答應,然後前一天就會變卦,開始說我朋友不好,我交到壞朋友,我年紀太小個性太不細心,她不放心。
從我13歲開始到15歲。
我所有中學的朋友,都是偷偷配合我的時間決定,可能就是放學稍微逛一下哪裡......時間久了,我也覺得很愧疚,而且每次跟他們在一起,都是開心又痛苦。
我羨慕他們,也想到每次回家之後都要面對,因為我而吵架的家庭。
我覺得很難過,久而久之,雖然我還是有朋友,但是我不跟他們出去了。
上了高中之後,我開始搭了校車,離家的時間也長了很多。
我依舊不敢提起要跟同學出門的任何話題。
然後我開始喜歡上了動漫的世界,一旦開啟電腦,我就覺得自己很開心了(當然學校也很開心),裡面的人物過著各種開心的生活,有時候,我也只能活在自己的幻想裡面,因為現實對我來說,其實很殘酷。
高中之後我也加入了社團,因為是服務性質的,所以假日我其實很常去學校幫忙,我媽基本上都不會說甚麼,因為那都是有證明的,而且也有時數。
但是,有時候,其實我是跟朋友一起去吃冰或是寫功課(我沒有做過甚麼很超過的事情,我只是喜歡跟我的朋友呆在一起而已),我知道這樣騙她是不對的,不過我真的很累了......有時候心很累。
我知道她很愛我,也知道她希望更好,但是我有時候很痛苦,她也不聽,一旦說到她不想面對的事情,她就直接假裝沒有聽到。
我曾經問過她在青春期的時候日子怎麼過,她說,我外公很嚴格,她那時候沒甚麼朋友,也不能跟同學出去。
我不了解,明明她應該也能體會我的感受,為甚麼她還只是堅持這樣?我從小到大,沒有跟同學在放學後一起吃過飯,也沒有看過任何一場電影,也沒有在暑假私下跟朋友見面過.......我有時候想起來,覺得自己很可悲,所以,我又縱身投入了二次元的世界,我想,我可能有點不想面對現實吧.....最近我跟我媽一起搬到國外了。
我已經開始上大學了。
我雖然在學校有朋友,但是依舊沒有跨過那條線(私下出門見面)。
我媽媽沒事就會講話,有點算是自言自語,但是不算嚴重。
就像是有時候我再寫作業戴耳機,她問我問題(很不重要的那種,像是馬鈴薯要切細一點還是切塊),我聽到了卻沒有回答(我可能在思考作業),她也不會再問第二次,說白了,就是沒有意義,可以自己決定的問題。
我有時候明明沒甚麼,卻會覺得她很煩很煩,很想叫她安靜安靜安靜,不要一直講話講話講話,我會突然心裡很暴躁,會想要大叫或是丟東西(當然我都沒做),不過我知道那些解決不了問題......而且她不是第一天就這樣了,她從以前就有這種習慣。
毎次她教育我的時候,都會要求我回答她,但是我常常就像是我不在那裡一樣,我覺得自己的心躲了起來,躲到了自己的世界,在自己的腦袋非常自由的世界,我可以做很多好玩的事情的世界......她總是說,因為我的不回答,害她一直碎碎念(可以唸到2~4個小時).....但是如果我回答的話她不想要聽,她也會更生氣,經過那麼多年,我也只能不斷逃跑了......她就像是一台錄音機一樣,不斷重複事情的經過,不斷越講越生氣.....說到後來,有時候根本都是她生活上的不如意,像是把罵我當成發洩一樣.....我覺得很無奈,但是也改變不了。
已經有很多人跟她說過,不應該這樣教小孩,尤其是我這種很乖的(我真的覺得自己很乖)有時候跟她生活在一起,我很痛苦,非常非常痛苦,我覺得每次她不贊同我想要做任何事情的時候,我就好像必須打自己的一部分殺掉一樣,慢慢的,一點一點的殺掉一切,那樣就不會痛苦了。
前幾天,她說她覺得我太宅了,都呆在家裡......我瞬間覺得很不舒服,心裡覺得有點噁心......我想,可能我跟我媽都有問題吧.....她說我心裡有問題,別人私底下都說她有病。
微笑當作一件衣服,10~19歲男性,詢問日期:2016/02/04
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:一路走來,您曾經有重重的掙扎,但也一路克服走到現在。
您有自己的朋友,朋友看來也願意體諒配合您,可見您在同儕當中是受到肯定的。
我們無法改變過去,只能選擇面對時抱持的態度。
過去的種種經歷,形塑了現在的您,也許還是處在掙扎當中,但您越來越長大,越來越獨立之後,自己可掌控的比例也在增加。
您的母親或許有她的困擾,或許有造成她困擾的因素存在,越是了解,釋懷的可能性就越高。
祝福您
回覆日期:2016/02/04
彙整補充說明
在單親家庭中成長,尤其是與一位神經質的母親共同生活,無疑會對心理健康造成深遠的影響。
從您的敘述中可以看出,您在這樣的環境中經歷了孤獨、焦慮和自我懷疑,這些情緒都是非常正常的反應。
您提到的情況,像是無法與同學正常交往、感到愧疚、以及對母親的情緒反應,都是在這種家庭環境中常見的心理困擾。
首先,您提到的母親對您的過度保護和控制,可能源自於她自身的焦慮和不安。
這種情況在許多單親家庭中都會出現,尤其是當父母本身有心理健康問題時。
母親可能因為自身的經歷,對於您與外界的接觸感到不安,這種不安可能會轉化為對您的過度干預,進而影響到您的社交能力和自我認同感。
其次,您提到的孤獨感和對二次元世界的依賴,顯示出您在現實生活中缺乏情感支持和社交互動。
這種情況可能會導致您在面對現實時感到無力,甚至逃避。
沉浸在虛擬世界中,雖然能暫時帶來快樂,但長期下去可能會讓您更難以面對現實生活中的挑戰。
在心理學上,這種情況可能會導致焦慮症或抑鬱症的發展。
您提到的情緒暴躁和想要逃避的感覺,都是需要重視的信號。
這些情緒如果不加以處理,可能會影響到您的日常生活和人際關係。
建議您可以考慮尋求專業的心理諮詢或治療。
心理治療可以幫助您更好地理解自己的情緒,學會如何與母親進行有效的溝通,並且找到適合自己的應對策略。
透過專業的幫助,您可以逐步建立自信,改善與他人的關係,並學會如何在生活中找到快樂。
此外,您也可以試著與外公外婆或其他信任的家人朋友分享您的感受,尋求他們的支持。
建立一個支持系統,無論是來自家人、朋友或專業人士,都能幫助您在面對困難時不再孤單。
最後,請記住,您並不孤單,許多人在成長過程中都會面臨類似的挑戰。
重要的是,您已經意識到這些問題,並希望尋求改變。
這是邁向心理健康的重要一步。
希望您能夠勇敢面對,並找到屬於自己的幸福與快樂。
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