從小缺乏母愛與安全感是否易引發精神疾病？-精神科

一直以來的煩惱？

想問問醫師從小沒安全感是否會造成長大之後的精神疾病？
是這樣的，小時候母親常常趁我還沒睡醒的時候離家工作，所以我對母親的依賴性還蠻強的，只要一看不到人就會嚎啕大哭，雖然到了國小有轉好了一點點，可是我還是依然很怕陌生環境，會變得焦慮，直到跟同學混熟了之後才變得比較沒那麼嚴重。
就這樣一直持續到國中，我所就讀的國中完全沒有我認識的人，而且加上我沒有參加國一開學前的暑期輔導，所以完全沒有認識的人，我完全不敢跟別人對話，又加上我其實比較沒有存在感，所以是完全被同學忽略的，再加上我因為體型的關係被不熟悉的同學言語霸凌，這導致我完全不想去學校，在國一上學期幾乎都以肚子痛的原因缺課，原本只是一天肚子痛要請病假，但是在我不想去學校的想法下，漸漸的變成其實肚子都沒有事但是我還是肚子痛的情形，我嘗試想要面對這一切，但是卻常常到了學校門口，又鬧脾氣不想去學校，日復一日，我母親煩惱，我也愧疚，直到又一天我到了學校門口我卻又鬧脾氣，事情嚴重到了請學校的學務主任來處理，經過了幾次的輔導，我終於走出心魔，也知道不要那麼在意流言蜚語，也強迫自己一直微笑，讓同學不會因為面無表情的我感到疏離，這件事完了之後，我又產生了一種問題，就是我也不知道為何，跟老師說話我總會感到心跳很快，很害怕，而且明明老師不是想責備我，但是我會因為愧疚感而哭出來，這種現象直到我和老師有所親近之後有改變，我之後的國中生活都很開心，即使是在會考的巨大壓力下，我也不會因此被壓力壓跨，直到家裡出現巨變之後，我又開始有很多壓力，開始會無緣無故的傷心，無緣無故的哭泣，沒理由的感覺悶悶不樂，但是我只要過了那段時間後就會沒事，甚至疑問自己為何哭的那麼慘，可是我還是不知道原因，原本以為放暑假了自己能放鬆，或許就不會有這樣的情形，原本是有好了一點點，但是最近又開始了，有時候一天會因為一小件事而不開心一整天，有時候又會突然的想哭，明明就沒有任何事情好傷心的，就這樣情緒一直不穩的到了近日去高中，又發現國中跟老師講不了話的毛病又犯了，但是我覺得最主要的原因又是跟不熟悉的環境和人有關，我那天基本上一直處在焦慮的狀態，而且健康檢查心跳太快，阿姨還一直要我冷靜，那天我基本上想到什麼都想哭，連想著父母都想哭，我到底是不是有病呢醫生？請幫我解答。

鷸鷸，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/06

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

鷸鷸妳好:

妳過去遭遇了一些困難，也很努力的克服至今，應該先好好肯定自己的努力和勇敢。
但生活中還是陸續會遇到不熟悉的事，會遇到一些壓力事件，建議在心中試著接受這些事實，給自己一些時間調適。
有人天生氣質上較易焦慮敏感，亦容易有心悸緊張等症狀，有時只要了解這只是一種生理反應，就會好一點了。
如果一直憂鬱，心情低落，緊張，甚至影響到睡眠、食慾、體力時，建議就醫尋求協助。

祝福妳

回覆日期：2018/08/06
資料來源：台灣e院 - 一直以來的煩惱

彙整補充說明

從小缺乏母愛與安全感的確可能會對一個人的心理健康造成長期的影響，並且在某些情況下，這樣的經歷可能會引發或加劇精神疾病的風險。
根據心理學和精神醫學的研究，早期的情感經歷對個體的心理發展至關重要。
當一個孩子在成長過程中缺乏穩定的情感支持，特別是來自主要照顧者（如母親）的愛與關懷，可能會導致他們在情感調節、人際關係和自我價值感方面出現問題。

在您的描述中，可以看出您在童年時期經歷了母親的缺席和情感上的不安全感。
這種情況可能導致您在面對陌生環境和人際互動時感到焦慮和不安，這是因為您在成長過程中未能建立起穩固的安全感和自信心。
研究顯示，缺乏安全感的孩子在面對壓力時，往往會表現出焦慮、恐懼和逃避行為，這些情緒反應在您描述的情況中都有所體現。

您提到的在學校的經歷，如因為體型被霸凌而產生的焦慮和逃避行為，這些都是常見的心理反應。
長期的情緒壓力和社交焦慮可能會導致情緒不穩定，甚至出現憂鬱的症狀。
這些情況如果不加以處理，可能會在成年後持續影響您的心理健康。

在面對這些挑戰時，尋求專業的心理諮詢或治療是非常重要的。
心理治療可以幫助您理解和處理過去的創傷經歷，並學習有效的情緒調節技巧。
透過與專業人士的對話，您可以逐步建立起自我認識，改善人際關係，並學會如何面對焦慮和壓力。

此外，您提到的情緒波動和無緣無故的哭泣，這些都可能是情緒調節困難的表現。
這種情況在心理學上被稱為「情緒不穩定」，可能與過去的經歷有關。
透過專業的心理治療，您可以學會更好地理解自己的情緒，並找到適合自己的應對策略。

總之，從小缺乏母愛與安全感的確可能對心理健康造成影響，但這並不意味著您無法改善自己的情況。
尋求專業的幫助，並積極參與心理治療，將有助於您更好地理解自己，並學會如何面對生活中的挑戰。
希望您能夠勇敢地踏出這一步，為自己的心理健康而努力。