左腳整隻痠麻無力：可能是梨狀肌受傷嗎？-復健科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，左腳的痠麻無力以及臀部的深層疼痛，確實有可能與梨狀肌的受傷或壓迫有關。
梨狀肌位於臀部深層，當這塊肌肉發生緊繃或受傷時，可能會壓迫到坐骨神經，導致坐骨神經痛的症狀，這包括臀部疼痛、腿部麻木和無力等。

您提到的症狀，如左邊臀部的極度痠痛、痛覺延伸至小腿後方，以及站立時腳底的麻感，這些都符合梨狀肌綜合症的表現。
梨狀肌綜合症通常是由於梨狀肌的緊繃或發炎，進而壓迫坐骨神經，造成下肢的疼痛和麻木感。
特別是您在移重物後感到腰部扭到，這可能導致梨狀肌的過度使用或受傷，進而引發相關的症狀。

此外，您提到的過去有坐骨神經痛的病史，這也可能使您在再次受傷後，症狀更加明顯。
由於坐骨神經痛的症狀本身就可能與梨狀肌的狀況有重疊，因此在這種情況下，您可能會感受到更強烈的疼痛和麻木感。

針對改善症狀的時間，這通常取決於受傷的嚴重程度以及您所採取的治療措施。
一般來說，若是輕微的梨狀肌受傷，透過適當的休息、物理治療（如熱敷、電療、伸展運動等）以及非類固醇消炎藥物的使用，通常在一個月內會有明顯的改善。
然而，如果症狀持續不見好轉，建議您尋求專業的醫療評估，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來排除其他潛在的問題，如椎間盤突出或其他神經壓迫情況。

在此期間，您可以考慮進行一些輕度的伸展運動，特別是針對臀部和下肢的肌肉，這有助於減輕肌肉緊繃和改善血液循環。
此外，避免長時間坐著或站著，適當的休息和變換姿勢也非常重要。

總之，您的症狀有可能是梨狀肌受傷導致的坐骨神經痛，建議您在專業醫師的指導下進行適當的治療和復健，以促進恢復。
如果症狀持續或加重，請務必及時就醫。
希望您早日康復！