睡前血糖?
請問醫生,一般人(無糖尿病)的睡前血糖應該是多少才正常呢?
謝謝醫生
蘇,30~39歲女性,詢問日期:2016/03/11
蕭永薰 醫師回覆-內科
蘇小姐閣下:1.一般而言,進餐後的血糖值會逐漸升高,而在飯後兩小時,血糖值達大最高峰;如果胰島素的分泌與作用正常的話,不會超過140ml/dl,然後逐漸下降.但是,因為體內代謝與反應的需要,昇糖素與其它賀爾蒙會共同作用,有效使用貯存在肝醣與脂肪的能量;即使空腹八小時,血糖值仍能維持在70~100mg/dl左右.因此,很少討論睡前的血糖值.2.不過,糖尿病的患者,經常有很高的空腹血糖,甚至整夜的血糖值都很高.這時候,有時候醫師除了會建議測量睡前的血糖值之外,也會考慮在睡前注射中效的胰島素,使得半夜的血糖值不至太高,或者會增加晚餐飯前的中效胰島素劑量.這需要臨床考量才行.
回覆日期:2016/03/11
彙整補充說明
一般來說,無糖尿病者的睡前血糖值通常應該在70至100 mg/dl之間。
這個範圍是根據空腹血糖的正常值來推測的,因為在正常情況下,人體的血糖會隨著進食而波動,並在進食後的兩小時內達到最高峰,然後逐漸下降至接近空腹值。
對於健康的人來說,睡前的血糖值應該不會過高,因為在晚上,身體的代謝活動會減少,血糖的需求也會相對降低。
在正常情況下,進餐後的血糖值會因為食物中的碳水化合物被消化吸收而上升,通常在飯後兩小時內,血糖值不應超過140 mg/dl。
如果一個人有良好的胰島素分泌與作用,則在進食後的血糖會在一段時間內回落至正常範圍。
若睡前血糖值高於正常範圍,可能是因為晚餐過量、進食高糖或高碳水化合物的食物,或是身體的胰島素反應不佳。
對於糖尿病患者來說,睡前血糖的控制尤為重要,因為高血糖可能導致夜間低血糖的風險,尤其是在使用胰島素或其他降糖藥物的情況下。
若患者在睡前測得的血糖值過高,則可能需要調整飲食或用藥方案,以避免對健康造成不利影響。
此外,睡眠質量也會影響血糖的控制。
研究顯示,睡眠不足或睡眠質量差會導致血糖控制不佳,因為這會影響身體的代謝功能和荷爾蒙的分泌。
因此,保持良好的睡眠習慣對於維持正常的血糖水平是非常重要的。
如果您或您的家人有睡前血糖偏高的情況,建議定期監測血糖,並與醫生討論可能的調整方案,包括飲食、運動和用藥的管理。
透過這些方式,可以有效地控制血糖,降低未來發展為糖尿病的風險。
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