睡覺時血糖問題？
您好醫生 我糖尿病已經20幾年 我想問的是 我睡覺00:00前的血糖要怎麼撐到早上7:00 中間不會低血糖 , 每次過12點後 感覺血糖降的幅度就很快 不知道是不是因為壓力賀爾蒙已經最低的關係 都降得很快 到2~3點就會收到低血糖警報(cgm)基礎胰島素的單位 打到讓空腹的血糖持平就好。
還是讓血糖稍微可以下降我看順糖人生(youtube)。
他測試食物的時候只打基礎胰島素。
也可以讓血糖回到平穩如果只能血糖持平。
怎麼可能辦得到應該打死不可能吧他不是第一型的嗎。
自體無法分泌胰島素如果我的自體胰島素已經分泌非常不足了 (應該是 之前醫生給我開基礎胰島素加降阻抗藥 (愛妥糖) 跟庫魯化錠 結果血糖根本降不下來 空仕仕可以打停沒錯 但是每一餐都會往上堆疊 無法降下來 唯一有機會降的就是開始睡覺以後) ,那基礎胰島素打法是不是 跟第一型的一樣 不然就每一餐都差個50左右的血糖直無法降到100內
吳先生，40~49歲男性，詢問日期：2025/01/25
彙整補充說明
維持睡眠中血糖穩定對於糖尿病患者來說是非常重要的，因為血糖的波動不僅影響到日間的生活品質，也可能對整體健康造成長期的影響。
以下是一些建議和補充說明，幫助您在睡眠中維持血糖的穩定。
首先，了解血糖的波動原因是關鍵。
夜間血糖的變化主要受到幾個因素的影響，包括飲食、運動、藥物使用及身體的生理反應。
特別是對於糖尿病患者，夜間的低血糖或高血糖現象是常見的，這可能與晚餐的內容、胰島素的劑量及時間有關。
1. 飲食控制：晚餐應選擇低GI（升糖指數）的食物，這類食物能夠緩慢釋放葡萄糖，避免血糖在夜間劇烈波動。
建議在晚餐中加入足夠的纖維素，如蔬菜和全穀類，並適量攝取蛋白質，這樣可以幫助穩定血糖。
2. 運動：適度的運動有助於改善胰島素的敏感性，並能降低血糖水平。
建議在晚餐後進行輕度的運動，如散步，這樣可以幫助消耗多餘的血糖，降低夜間高血糖的風險。
3. 藥物管理：如果您正在使用胰島素或其他降糖藥物，應與醫師討論如何調整劑量及使用時間。
某些患者可能需要在晚餐前或睡前調整胰島素的劑量，以避免夜間低血糖的發生。
4. 監測血糖：使用連續血糖監測儀（CGM）可以幫助您更精確地了解夜間血糖的變化。
這種設備能夠提供即時的血糖數據，讓您及時調整飲食或藥物，避免低血糖或高血糖的情況發生。
5. 睡眠環境：良好的睡眠環境也有助於穩定血糖。
確保睡眠環境安靜、舒適，並保持適當的室內溫度，這樣可以提高睡眠質量，進而影響血糖的穩定性。
6. 壓力管理：壓力會影響荷爾蒙的分泌，進而影響血糖水平。
學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以幫助減少壓力，穩定血糖。
7. 定期檢查：定期與醫師進行檢查，了解自身的血糖控制狀況，並根據醫師的建議進行必要的調整。
總之，維持睡眠中血糖的穩定需要綜合考量飲食、運動、藥物及生活習慣等多方面的因素。
透過良好的管理和監測，糖尿病患者可以有效地降低夜間血糖波動的風險，進而改善整體健康狀況。
如果有任何疑問或需要進一步的指導，建議與您的醫療團隊進行深入的討論。
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