長期服用多種藥物後，血壓仍不穩定，該如何調整？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您的描述，您長期服用多種藥物來控制高血壓，但最近出現血壓不穩定的情況，這確實是一個需要重視的問題。
首先，長期服用多種藥物可能會導致藥物之間的相互作用，影響藥效，甚至可能引起副作用。
您提到的藥物包括高血壓藥、心臟藥、失眠藥等，這些藥物的複雜性可能是造成血壓不穩的原因之一。

首先，建議您定期回診，與主治醫師詳細討論您的用藥情況。
醫師可以根據您的具體情況調整藥物劑量或更換藥物。
特別是您提到的舒張壓過低（65 mmHg），這可能是某些藥物的副作用，或是由於其他健康問題引起的。
醫師會根據您的整體健康狀況、用藥歷史以及目前的血壓數據來做出適當的調整。

其次，您提到的血壓計測量結果不一致，這也可能影響您對血壓狀況的判斷。
建議您在同一時間、同一環境下使用同一台血壓計進行測量，以獲得更準確的數據。
一般來說，早上起床後和晚上睡前測量血壓是比較理想的時機。
此外，確保在測量前保持靜坐5分鐘，避免情緒激動或運動後立即測量，這樣可以減少外部因素對血壓的影響。

在生活方式方面，您可以考慮以下幾點來輔助控制血壓：
1. 飲食調整：減少鈉鹽攝取，增加鉀的攝取（如香蕉、橙子、菠菜等），這有助於降低血壓。
保持均衡飲食，增加蔬菜和水果的攝取。

2. 運動：適度的有氧運動，如快走、游泳等，每週至少150分鐘，可以幫助改善心血管健康，降低血壓。

3. 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少壓力，進而穩定血壓。

4. 定期檢查：定期回診，檢查血壓、血脂、血糖等指標，及時調整治療方案。

5. 遵從醫囑：如有任何不適或副作用，應立即告知醫師，並遵從醫師的建議調整用藥。

最後，長期的高血壓控制不僅僅是依賴藥物，生活方式的改變同樣重要。
希望您能夠與醫師密切合作，找到最適合您的治療方案，並在日常生活中保持健康的生活方式，這樣才能有效地控制血壓，減少併發症的風險。
祝您早日恢復健康！