如何妥善照顧一百歲以上骨折長者的生活起居?-骨科

彙整補充說明

照顧一位百歲以上的長者，尤其是面對骨折的情況，確實需要特別謹慎和細心。
根據您所描述的情況，您的外婆目前正面臨右腿大腿骨的閉鎖性骨折，並且因為腫脹的原因尚未完全上石膏。
以下是一些建議，幫助您妥善照顧她的生活起居。

首先，對於骨折後的疼痛管理非常重要。
您提到外婆在平躺時感到疼痛，這可能與她的姿勢有關。
雖然她習慣屈腿，但這樣的姿勢可能會導致骨折部位的壓力不均，進而影響癒合。
建議您可以嘗試讓她保持腿部的自然伸展，並在膝蓋下方墊高一些柔軟的枕頭，這樣可以幫助減輕腫脹並減少疼痛。

關於她的睡姿，若向左側睡能減輕疼痛，您可以考慮讓她繼續這樣睡，但同時要注意她的腿部固定情況。
若她的腿部與石膏不完全吻合，可能會增加骨折部位再度位移的風險。
這時，您可以考慮請醫生或物理治療師評估她的情況，看看是否需要調整石膏的固定方式，或是使用其他的輔助裝置來保持腿部的穩定。

在日常護理中，對於腿部水腫的問題，適度的按摩是有幫助的。
您可以輕柔地按摩她的小腿肌肉，促進血液循環，減少水腫。
不過，按摩時要特別小心，避免對骨折部位施加過大的壓力，並且在進行任何按摩前最好先諮詢醫生的意見。

此外，保持良好的營養攝取也是非常重要的。
年長者的骨骼健康需要足夠的鈣質和維他命D來促進骨骼癒合。
您可以考慮讓她攝取富含鈣質的食物，如牛奶、優格、豆腐等，並且可以補充維他命D，幫助鈣質的吸收。

在居家護理方面，定期檢查她的皮膚狀況，特別是接觸石膏的部位，避免因為長時間臥床而產生褥瘡。
每兩小時幫她翻身一次，這樣可以促進血液循環，減少壓力點的形成。
若她感到疼痛，您可以在翻身時輕柔地詢問她的感受，並根據她的反應調整動作。

最後，與醫療團隊保持良好的溝通是非常重要的。
定期帶她回診，讓醫生評估骨折癒合的情況，並根據醫生的建議進行相應的護理和復健。
若有需要，您也可以請求專業的護理人員或物理治療師上門協助，這樣可以更有效地照顧她的需求。

總之，照顧一位百歲以上的長者需要耐心和細心，透過適當的姿勢、營養補充、定期檢查和專業的醫療支持，能夠幫助她更好地度過這段康復期。
希望您的外婆早日康復！