心臟位置縮縮縮？找不到器質性病？-家醫科

彙整補充說明

---

您好！針對您提到的心臟位置縮縮的問題，首先要理解心臟的運作及其可能出現的症狀。
心臟的縮縮感通常是由於心臟的搏動或心律不整所引起的，這種感覺有時候會被描述為“心臟緊縮”或“心臟抽動”。
在您經過胸腔科和腸胃科的檢查後，這些科別的醫師建議您回去找心內科，這是因為心臟的症狀往往需要專業的心臟科醫師來進一步評估。

從您所描述的情況來看，心內科醫師檢查後認為您的心臟沒有器質性病變，這意味著心臟的結構和功能在檢查中顯示正常。
這種情況下，心臟的縮縮感可能與心律不整有關，尤其是陣發性的心律不整，這種情況可能是由於交感神經系統的刺激所引起的。
常見的誘因包括情緒壓力、咖啡因攝取過多、作息不規律等。

此外，您提到的“胸口會縮一下”的感覺，有可能是由於胸部的肌肉（如肋間肌或橫膈膜）出現了陣發性的抽搐，這種情況通常是良性的，並不會對心臟造成實質性的影響。
這類症狀有時候會因為焦慮或缺乏運動而加劇，因此建議您可以嘗試進行一些放鬆的運動，如深呼吸、瑜伽或輕度的有氧運動，以幫助減輕壓力和改善症狀。

在日常生活中，您可以考慮以下幾點來減少這些不適感的發生：
1. 避免刺激物：減少咖啡因、茶鹼等刺激性飲料的攝取，這些物質可能會引發心律不整或加重心臟的不適感。

2. 規律作息：保持良好的作息時間，確保充足的睡眠，這對於心臟健康非常重要。

3. 運動：定期進行適度的運動，這不僅有助於改善心肺功能，還能減輕壓力，增強身體的整體健康。

4. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，這對於改善心臟的症狀也有幫助。

5. 定期檢查：即使目前檢查結果正常，建議定期回診，持續監測心臟健康狀況，並與醫師保持良好的溝通。

最後，若症狀持續或加重，建議您再次回診心內科，並告知醫師您的具體感受，這樣醫師可以根據您的情況進行更深入的評估和必要的檢查。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！