外地求學引起的憂鬱症及掉髮問題-神經內科

精神....？

我因為到外地讀書心情開始憂鬱
幾乎都是一個人每天都不快樂
我發現這2年來心情相當低落...
很少事情能使我真正的快樂
我發現我的頭髮開始掉落的越來越多
現在頭髮整個都變的更少了
甚至前面有禿頭的現象產生
我的精神也不好
最近感到昏昏沉沉的沒有精神[一整天]
我有問題嗎?
我掉髮是因為本來就會禿頭還是這2年來鬱悶所悶出來的
我現在好煩..不知道因該看皮膚科還精神科...
不知道該怎麼檢查?
請醫生回覆到我信箱謝謝

小維，20~29歲男性，詢問日期：2002/09/14

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

小維：
看你的描述，應是有憂鬱的情形，若長期如此，可能需求診精神科醫師了。另外，多與朋友交談把心扉打開，好好交幾個朋友，也是人生難得。學生生活是最單純的了，好好把握。

葉伯壽醫師回覆

回覆日期：2002/09/14
資料來源：台灣e院 - 精神....

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的狀況，這樣的情況確實讓人感到困擾。
根據您的描述，您在外地求學的過程中，感受到孤獨和憂鬱，並且出現了掉髮的問題。
這些症狀可能是相互影響的，值得深入探討。

首先，憂鬱症的症狀包括情緒低落、興趣喪失、精力不足、睡眠問題等。
您提到的心情低落、缺乏快樂感、精神昏沉等，都是憂鬱症的常見表現。
這種情緒狀態可能與您在外地求學的環境變化有關，尤其是當您感到孤獨時，這種情緒可能會加劇。

至於掉髮的問題，掉髮有多種原因，包括遺傳因素、壓力、營養不良、荷爾蒙變化等。
您提到的掉髮情況，可能是由於長期的心理壓力和憂鬱情緒所引起的。
心理壓力會影響身體的荷爾蒙平衡，進而導致掉髮。
此外，若您在飲食上沒有均衡攝取足夠的營養，也可能影響頭髮的健康。

在這種情況下，我建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業幫助：由於您的情緒狀況可能影響到身體健康，建議您尋求心理健康專業人士的幫助，諮詢精神科醫師或心理諮商師。
他們可以幫助您評估您的情緒狀況，並提供適當的治療建議。

2. 檢查掉髮原因：同時，您也可以考慮去皮膚科醫師那裡檢查掉髮的原因。
醫師可能會進行一些檢查，例如血液檢查，以排除其他潛在的健康問題，如甲狀腺功能異常或缺乏某些營養素。

3. 改善生活習慣：在等待專業幫助的同時，您可以試著改善生活習慣，例如保持規律的作息、均衡飲食、適度運動，這些都有助於改善情緒和身體狀況。

4. 建立社交支持：儘量尋找可以信賴的朋友或家人，分享您的感受，這樣可以減輕孤獨感。
參加一些社交活動或興趣小組，也有助於擴展社交圈，減少孤獨感。

5. 學習放鬆技巧：可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善情緒。

總之，您的情況需要綜合考量，憂鬱情緒和掉髮問題可能是相互影響的。
尋求專業的幫助是非常重要的，這樣才能針對根本原因進行有效的治療。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康的身心狀態！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
祝您一切順利！