嬰幼兒喝奶問題？
醫師您好:我的小孩快滿兩歲了,目前不喝配方奶粉,甚感困擾.能否開始喝鮮奶,有藥局藥劑師告訴我,她說鮮奶蛋白質太高,而且兩歲小孩不能喝鮮奶,會造成腎藏負擔果真如此?除了鮮奶,還有其他能替代奶粉的東西嗎?謝謝醫師的解答.
莉棋，30~39歲女性，詢問日期：2002/09/18
鄭鴻藝 醫師回覆-內科
您好:您的問題由小兒科譚玉棠醫師代為回答.喝鮮奶對兩歲大的小孩不會造成腎臟負擔的問題,但鮮奶中缺乏添加的維他命與礦物質(尤其是鐵劑),故長期喝鮮奶的小孩會有營養不均衡的問題,而且鮮奶會引起腸管微量出血(因過敏之緣故)會引起小兒貧血故不鼓勵小孩 以鮮奶為主食.宜以肉類(瘦豬肉.牛肉.雞肉.魚肉)混合各種蔬菜,加少許水以果汁機打碎,放入不銹鋼碗中於電鍋內蒸熟,再混在飯內或稀飯中餵食,則營養較為均衡.
回覆日期：2002/09/18
彙整補充說明
您好！針對您提到的兩歲孩童是否可以開始喝鮮奶的問題，首先要說明的是，兩歲的孩子是可以開始喝鮮奶的，這在許多國家的營養建議中都是被接受的。
鮮奶中含有豐富的鈣質和蛋白質，對於孩子的骨骼和肌肉發展是非常重要的。
關於您提到的藥劑師的說法，鮮奶的蛋白質含量確實比配方奶粉高，但這並不意味著兩歲的孩子不能喝鮮奶。
一般來說，健康的孩子腎臟功能良好，能夠處理這些蛋白質的攝取。
腎臟負擔的問題通常是針對有腎臟疾病或其他健康問題的孩子而言，對於健康的兩歲孩童，適量的鮮奶是安全的。
然而，鮮奶並不含有添加的維他命和礦物質，特別是鐵質，這是需要注意的。
長期以鮮奶作為主要的乳製品來源，可能會導致營養不均衡，特別是缺乏鐵質，這可能會引起貧血。
因此，建議在飲食中搭配其他富含鐵質的食物，如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等，以確保孩子的營養均衡。
除了鮮奶，還有其他替代品可以考慮。
例如，豆漿是個不錯的選擇，但要注意選擇無糖或低糖的版本，並且豆漿的蛋白質來源與牛奶不同，可能需要搭配其他食物來補充必要的營養素。
此外，優酪乳也是一個選擇，它含有益生菌，有助於腸道健康，但同樣需要注意其營養成分與牛奶的差異。
如果您的孩子不喜歡喝鮮奶，可以嘗試將鮮奶加入其他食物中，例如製作奶昔或是用鮮奶製作粥、湯等，這樣可以讓孩子在不知不覺中攝取到鮮奶的營養。
同時，保持飲食的多樣性，讓孩子接觸各種食物，這樣不僅能夠滿足他們的營養需求，還能培養他們的飲食習慣。
最後，建議您在調整孩子的飲食時，保持耐心，逐步引入新的食物，並觀察孩子的反應。
如果有任何疑慮或問題，建議諮詢專業的兒科醫師或營養師，以獲得更具體的建議和指導。
希望這些資訊能幫助到您！
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