左手麻木與手肘緊繃感：可能的神經內科問題-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，左手麻木與手肘緊繃感的情況，可能涉及多種神經內科問題。
首先，您提到的症狀包括左手與左腳的麻木感，隨著時間的推移，左手的麻木感逐漸減輕，但仍然存在輕微的麻感和手肘的緊繃感。
這些症狀可能與神經壓迫或損傷有關，尤其是尺神經或頸椎神經的問題。

長期坐在電腦前的工作習慣，可能導致頸椎的負擔增加，進而影響到神經的傳導。
頸椎的退化或椎間盤突出，可能會壓迫到神經根，導致手臂及手指的麻木感。
此外，您提到的手肘緊繃感，可能與肘隧道症候群有關，這種情況通常是由於尺神經在肘部受到壓迫所引起的。
當手肘長時間保持在某個姿勢，或是受到外力的壓迫時，尺神經可能會受到影響，導致麻木、刺痛或無力的感覺。

另外，您提到的自律神經失調問題，可能會使得身體對於疼痛和不適的感知更加敏感，這也可能影響到您對於麻木感的感受。
自律神經失調可能導致身體的緊繃感增加，進而影響到肌肉和神經的功能。

建議您可以考慮以下幾個方向來進一步評估和處理您的症狀：
1. 就醫檢查：建議您尋求神經內科醫師的專業評估，進行詳細的神經學檢查，必要時可進行影像學檢查（如MRI或CT）以排除頸椎病變或其他結構性問題。

2. 物理治療：物理治療可以幫助改善頸部和手肘的靈活性，減少肌肉緊繃感，並透過專業的運動來減輕神經壓迫的情況。

3. 姿勢調整：在長時間使用電腦時，注意保持良好的坐姿，避免長時間壓迫手肘或頸部，並定期進行伸展運動，減少肌肉的緊繃感。

4. 營養補充：適當補充維生素B群，這對神經的健康有幫助，並可促進神經的修復。

5. 心理健康：若自律神經失調的情況影響到您的生活品質，建議尋求心理諮詢或相關的專業幫助，以改善整體的身心狀況。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估來確定具體的原因，並制定相應的治療計畫。
希望您能早日康復，並恢復正常的生活。