飲食與腰痛：腎臟問題還是其他原因？-內科

喝水少，吃特定食物後腰會痠痛，是不是腎臟有問題？？

醫生您好:
我從以前吃一些特定食物(當歸鴨麵線或滷味)，後腰(左右)就會一陣痠麻，比較嚴重時會往上到背，後脖子到後腦都酸酸麻麻的很不舒服，通常出現這樣的感覺我都會灌水和尿尿，然後休息約30分鐘~1小時之後就會好一點

前幾天不小心好像又吃到了什麼，後腰有點脹脹麻麻的，背到脖子都有點不太舒服，這次還覺得手腳和膝蓋及大拇指關節也痛痛的，全身還有點沉重的感覺
今天喝了一碗拉麵的濃湯(鹹的，可是以前喝沒事)，一下子很不舒服起來，後腰到後脖子以及上手臂和大腿都痠麻痠麻的，手肘和膝蓋等關節處會痛，全身無力

我是外食族，口味又偏重，運動少，開水喝得少，飲料(可能)喝得比水多，尿尿有時候無色有時候正常，喝紅茶或咖啡之後會有紅茶或咖啡的味道，有時候開水喝多也會覺得後腰脹脹的

因為會經痛，經期前後及經期幾乎每天一杯熱咖啡或熱奶茶(不加糖)...請問我是不是腎臟出問題了?

DAN，20~29歲女性，詢問日期：2016/07/30

巫宏傑醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院腎臟內科主任

來信者您好:
聽了您的症狀，有幾種可能的情形
1. 手肘膝的痛感. 不知是否和痛風有關, 建議到醫院抽血(尿酸指數)追蹤
2. 過鹹的飲食會讓人不自覺水份多喝, 甚至造成水腫, 若排尿系統正常但因工作或其他原因憋尿，可能造成尿道感染或腎膀胱水腫(積水)而造成後腰部酸痛, 建議可以到相關科別門診檢查是否有尿道發炎，或者在排空尿液之前後，做腎臟超音波, 以排除是否因膀胱無力而積水造成疼痛(通常是自認為已排空尿液後), 或者是憋尿時造成積水而造成腎水腫疼痛(通常是憋尿時去做超音波, 發現腎臟嚴重積水)

3. 要確定腎臟是否有問題, 要配合腎臟超音波, 尿液. 抽血指數. 方能斷定

祝您健康平安桃園醫院關心您

回覆日期：2016/07/30
資料來源：台灣e院 - 喝水少，吃特定食物後腰會痠痛，是不是腎臟有問題？

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的症狀可能與飲食習慣、腎臟功能以及其他健康因素有關。
首先，您提到在食用某些特定食物後出現腰部及背部的痠麻感，這可能與食物中的鹽分、調味料或其他成分有關。
過鹹的飲食會導致身體需要更多的水分來稀釋血液中的鈉，這可能會引起腎臟的負擔，並導致腰部不適。

您提到的症狀，如後腰脹麻、全身無力、關節疼痛等，可能與以下幾個因素有關：
1. 腎臟功能：腎臟的主要功能是過濾血液中的廢物和多餘的水分，並維持電解質的平衡。
如果腎臟功能受損，可能會導致水腫、電解質失衡，進而引發腰痛或其他不適。
建議您進行腎臟功能檢查，包括尿液分析和血液檢查，以確定腎臟是否正常運作。

2. 飲食習慣：您的飲食偏重於外食，且鹽分攝取較高，這可能會影響腎臟健康。
建議減少鹽分攝取，增加水分攝取，並注意飲食均衡，攝取足夠的蔬菜和水果，以維持身體的電解質平衡。

3. 運動不足：運動不足可能導致肌肉無力和關節不適。
適度的運動可以增強肌肉力量，改善血液循環，減少腰痛的發生。
建議您每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽等。

4. 心理因素：壓力、焦慮或憂鬱等心理因素也可能導致身體不適，特別是腰痛。
建議您尋找適合的方式來減壓，如冥想、深呼吸或與朋友交流。

5. 其他健康問題：您提到的關節疼痛和全身無力，可能與其他健康問題有關，如痛風、關節炎或其他代謝性疾病。
這些問題可能需要進一步的醫療評估和治療。

總結來說，您的症狀可能與腎臟功能有關，但也可能是由於飲食習慣、運動不足或其他健康問題引起的。
建議您儘快就醫，進行詳細的檢查，以確定病因並獲得適當的治療。
同時，改善飲食習慣和增加運動量，對於緩解症狀和促進健康都是非常重要的。
希望您能早日恢復健康！