22歲男性戒煙疑慮：抽煙史是否對肺癌風險影響大？-胸腔內科

戒煙問題？

醫師你好:
本人有兩個疑問想問一下醫師的, 我再過3個月就生日22歲了我煙齡有8-9年每天一包左右(有時少抽4-5支)有一天會外出可能有2包但星期六,日都不抽的但每次抽的時候至少連續抽4-5支之後相隔3-4小時才會再抽晚上時間都不抽的. 我戒煙近1個月了我想問一下我的抽煙史算抽得很猛嗎? 上網看30歲前戒煙能把患肺癌機率降至將近一般人水平如果抽得不猛請問我還能到達那個水平嗎?畢竟12-13歲開始抽煙了

感激醫師

擔心人上

李先生，20~29歲男性，詢問日期：2016/08/19

楊文達醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院胸腔暨重症醫學科主任（原胸腔內科）

您好:
您可以星期六日不抽,代表煙癮還不深,現在戒掉,罹患肺癌的機會等同一般人的水平,祝戒菸成功!給自己一個最好的生日禮物!

回覆日期：2016/08/19
資料來源：台灣e院 - 戒煙問題

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您已經戒煙近一個月，這是一個非常值得讚賞的決定。
對於您的疑問，我會根據您的抽煙歷史和相關醫學知識來進行分析。

您提到的煙齡約8-9年，每天抽一包左右，這樣的抽煙量確實算是相對較高的。
根據研究，長期吸煙者的肺癌風險會顯著增加，尤其是當吸煙開始於青少年時期。
您在12-13歲時開始抽煙，這使得您的肺部在發育的關鍵時期就接觸到有害物質，這可能會增加未來罹患肺癌的風險。

根據統計數據，吸煙者罹患肺癌的風險是非吸煙者的2到20倍，具體風險取決於吸煙的年限和數量。
雖然您現在已經戒煙，並且有研究指出，若在30歲前戒煙，肺癌的風險可以降至接近一般人水平，但這並不意味著完全消除風險。
戒煙後，肺部的自我修復能力會逐漸增強，風險會隨著時間的推移而降低。

在戒煙的過程中，您可能會經歷一些戒斷症狀，如焦慮、失眠等，這是因為身體正在適應沒有尼古丁的狀態。
這些症狀通常會隨著時間的推移而減輕。
建議您在這段期間保持積極的生活方式，例如運動和健康飲食，這有助於改善身體狀況和心理健康。

至於您提到的肺癌風險，雖然您有長期的抽煙歷史，但如果您能夠持續戒煙，並且在未來的生活中保持健康的生活方式，您的風險會隨著時間的推移而降低。
建議您定期進行健康檢查，特別是肺部的檢查，這樣可以及早發現任何潛在的問題。

最後，保持良好的心理狀態也非常重要。
過度焦慮和擔心可能會影響您的生活品質，建議您可以尋求專業的心理輔導，幫助您更好地應對戒煙過程中的壓力和焦慮。

總結來說，雖然您的抽煙歷史確實會影響肺癌的風險，但戒煙後，隨著時間的推移，這個風險會逐漸降低。
持續保持戒煙的決心，並定期檢查健康，將有助於您達到更健康的生活狀態。
祝您在戒煙的旅程中一切順利，並能夠享受健康的生活！