工作反應能力不足與記憶力差：精神科醫師的建議-精神科

工作方面的問題？

醫生您好：

因為我目前的問題想不出要以什麼主題來問您，所以我只能敘述的方式來幫我看看我出了什麼問題

我從大學畢業已經1年多，在這段期間都一直有找到工作，但都做不到3個月就被離職，原因是因為我的反應能力不足...直到最近找到這份工作時，才撐過3個月...但還是被主管拿黃牌，對交辦事情無法理解(說到底還是反應能力...)給了我1個月的時間機會。

因為這個問題已經跟著我1年多了...導致我和家人發生了問題(家裡經濟狀況不好、一直被唸的情況下讓我的情緒不穩定，加上我本身又有學貸)

雖然我家人和我說我很聰明，但其實我一點也不聰明...因為老是擔心工作做不好

還有一個問題...主管交辦給我的事情，下一秒就忘了

我也曾想過是我的態度問題或是個性使然什麼的...可是我還是找不出問題所在，就請麻煩醫生幫我看看了，謝謝

幾婷，20~29歲女性，詢問日期：2016/10/23

鍾明勳醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：明如身心診所精神科主治醫師

我不是很確定你的問題到底是因為反應真的不好，還是太沒自信所造成的。
建議到醫院的身心科作智力評估與人格心理評估，這樣方能確定問題的所在。

回覆日期：2016/10/23
資料來源：台灣e院 - 工作方面的問題

彙整補充說明

您好，首先感謝您分享您的經歷，這樣的情況確實讓人感到困擾。
根據您的描述，您在工作中面臨反應能力不足和記憶力差的問題，這不僅影響了您的工作表現，也對您的情緒和家庭關係造成了壓力。
以下是一些可能的原因及建議，供您參考。

首先，您提到的反應能力不足和記憶力差，可能與多種因素有關。
這些因素包括心理壓力、焦慮、情緒不穩定、以及可能的生理因素。
當一個人面臨持續的壓力或焦慮時，腦部的認知功能可能會受到影響，導致注意力不集中、反應遲鈍和記憶力下降。
尤其是在工作環境中，當您感到緊張或擔心表現不佳時，這種情況可能會加劇。

其次，您提到的學貸和家庭經濟狀況也可能是壓力來源之一。
經濟壓力會影響心理健康，進而影響到工作表現和日常生活。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或輔導，這樣可以幫助您更好地管理壓力和情緒，並找到應對的方法。

此外，記憶力的問題也可能與生活習慣有關。
確保充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這些都是維持良好認知功能的重要因素。
特別是維他命B群和Omega-3脂肪酸等營養素，對於大腦健康有正面的影響。
您可以考慮調整飲食，增加這些營養素的攝取。

如果這些問題持續影響到您的生活和工作，建議您尋求專業的醫療評估。
可以考慮前往精神科或神經科進行詳細的檢查，這樣可以排除其他潛在的生理問題，例如甲狀腺功能異常、營養不良或其他神經系統的疾病。
醫生可能會建議進行一些認知功能測試，以更全面地了解您的情況。

最後，與家人或朋友的溝通也非常重要。
讓他們了解您的感受和困難，這樣他們可以給予您更多的支持和理解。
您並不孤單，許多人在工作中都會遇到類似的挑戰，尋求幫助是邁向改善的第一步。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到解決問題的方法，並能夠在工作和生活中獲得更好的平衡與滿足。