工作後記憶力衰退，是否可能是早期失智症徵兆？-精神科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在工作後出現的記憶力衰退確實讓人感到擔憂，但在這個年齡段，早期失智症的可能性相對較低。
失智症通常發生在65歲以上的年齡群體，且早發性失智症（即在65歲之前發病）相對少見，且多數與遺傳因素或特定的生理疾病有關。

您提到的記憶力問題，特別是對於剛剛發生的事情無法記起來，可能與多種因素有關。
首先，工作環境的變化可能導致您面對新的壓力和挑戰，這可能影響到您的注意力和記憶力。
當人處於壓力狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會影響到大腦的功能，尤其是與記憶和學習有關的區域。

此外，您提到自己有輕度的憂鬱症，這也是影響記憶力的因素之一。
憂鬱症患者常常會感到注意力不集中，這會使得他們在處理信息時出現困難，進而影響到記憶的形成和提取。
您的主治醫師建議您補充B群維他命，這是因為B群維他命對於神經系統的健康有正面影響，能夠幫助改善情緒和認知功能。

另外，您提到的「被打斷後無法記起來剛剛在做什麼」的情況，這可能是注意力不集中造成的。
當我們的注意力被外界因素打斷時，原本的記憶過程可能會受到影響，導致無法形成持久的記憶。
這種情況在現代生活中非常普遍，尤其是在快節奏的工作環境中。

建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如冥想、深呼吸或瑜伽，這些方法有助於減輕壓力，改善注意力和記憶力。
此外，保持良好的作息和飲食習慣，確保充足的睡眠，這對於大腦的健康也非常重要。
若您的情況持續惡化，建議再次與您的主治醫師進行深入討論，可能需要進一步的評估或調整治療方案。

總之，雖然您的記憶力衰退讓您感到擔憂，但在這個年齡段，早期失智症的可能性較低，更多的可能是由於壓力、情緒或注意力不集中所引起的。
希望您能夠找到適合自己的方法來改善這些情況，並保持與醫療專業人員的良好溝通。
祝您健康！