工作後記憶力衰退，是否可能是早期失智症徵兆？-精神科

工作後記憶力嚴重衰退，是否為早發性失智症？？

醫師您好：
我是今年的應屆畢業生，目前剛開始工作三個月，我在就學期間記憶力雖然沒有多厲害，但足夠讓我保持一定水準的成績，但自從我開始工作之後記憶力嚴重衰退，舉例來說：某次同事從我手中接過資料幫忙，我把資料遞給他後抬頭看了一下時間，再把視線看向他時，我問他：「為什麼我的資料會在你手上」我對於曾經把資料遞給他請他幫忙這件事完全沒有印象！
也經常在說話或做事時只要被打斷，我就想不起來剛剛在說什麼或做什麼，這比一般的健忘還要更讓人害怕，因為我在就學期間每天都要吸取許多新知識，但都沒有出現過類似的症狀。

目前因為輕鬱症有持續在回診治療，我也曾向我的主治醫師提出擔憂，懷疑自己是不是得了早發性失智症，但她表示需要再觀察，並請我多吃B群補充營養，最近狀況越來越嚴重，請問有可能是早發性失智症嗎？

江，20~29歲女性，詢問日期：2021/11/29

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友你好

不可能是早發性失智，比較有可能是焦慮造成失神專注意不佳造成的。還是建議多和醫師討論，學學放鬆技巧，一般就會改善。

吳恩亮醫師

回覆日期：2021/11/29
資料來源：台灣e院 - 工作後記憶力嚴重衰退，是否為早發性失智症？

彙整補充說明

根據您的描述，您在工作後出現的記憶力衰退，的確讓人感到擔憂，但這並不一定意味著您已經罹患早期失智症。
首先，失智症通常是發生在年長者身上，尤其是65歲以上的人群，而您目前年輕，才剛開始工作，失智症的機率相對較低。

您提到的記憶力衰退，尤其是在工作環境中，可能與多種因素有關。
首先，工作環境的壓力和新挑戰可能會影響您的注意力和記憶力。
當您面對新的工作任務時，可能需要適應新的環境和工作流程，這可能會導致短期的記憶困難。
此外，您提到自己有輕鬱症，這也可能是影響您記憶力的因素之一。
抑鬱症狀常常會導致注意力不集中、思考變慢，甚至影響到日常生活中的記憶。

另外，睡眠質量也是影響記憶力的重要因素。
如果您在工作後感到疲憊或壓力，可能會影響到您的睡眠，進而影響到記憶的整合和提取。
建議您可以嘗試改善睡眠質量，例如保持規律的作息時間、創造良好的睡眠環境等。

在這種情況下，建議您與主治醫師保持良好的溝通，並持續觀察自己的狀況。
如果記憶力的問題持續加重，或伴隨其他症狀（如情緒波動、注意力持續不集中等），那麼進一步的評估可能是必要的。
醫師可能會建議進行一些認知功能測試，以排除其他可能的原因。

此外，您提到的B群補充劑，對於神經系統的健康確實有一定的幫助，尤其是在壓力大或情緒不佳的情況下，適當的營養補充可以支持大腦功能。
除了飲食上的調整，您也可以考慮學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善注意力和記憶力。

總結來說，您目前的記憶力衰退不一定是早期失智症的徵兆，可能與工作壓力、情緒狀態及生活習慣有關。
持續觀察自己的狀況，並與醫師保持良好的溝通，將有助於您更好地理解自己的健康狀況。
希望您能夠早日找到適合的應對方式，改善目前的情況。