大寶半夜哭鬧：精神科角度下的解決方法-精神科

大寶半夜突然哭鬧.持續一個多月了？

大寶（2y2m）已經上幼稚園3個月了
大寶從妹妹的回來的第一天晚上開始就出現了突然哭鬧的狀況.原本大寶偶爾就會有這種情況.加上那天我與先生有些爭執有波及到大寶.先生有對大寶口氣兇了些.所以我想大寶半驚醒是被我們爭執的音量嚇到了.而且大寶半夜驚醒都會說”你出去“（我與先生爭執時有說的這句話）不安撫的話.他自己哭鬧完就會睡著.但是安撫的話他會約哭越大聲.甚至真的要我或先生出去房間才能不哭鬧.
還有現在只要不順他的想法.他也會說你出去
問他為什麼要這樣說他回回答因為我生氣呀！所以要叫他出去
請問這樣的狀況我該如何輔導.讓他半夜不要在驚醒.還有不要一直趕人出去

雙寶媽，20~29歲女性，詢問日期：2016/12/27

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

雙寶媽妳好:

如果我們試著站在大寶的立場，
兩歲兩個月，剛上幼稚園三個月，家中多了一個妹妹競爭父母的時間，
父母陪伴他的時間相較過去減少許多，孩子多少會不適應，
孩子目睹雙親的爭執，心中應該是很害怕的，作惡夢、說夢話確實有可能是其情緒出口。
因為孩子還小，對環境變化的理解仍然有限，講道理孩子也不太能理解。
目前重要的是先改善家庭氣氛，營造溫暖安全的環境，避免在孩子面前爭吵，為了家庭和孩子，大人的情緒先調節好。
後期的經驗會蓋掉早期的經驗，父母先做個身教，情緒溫和穩定，並給予孩子足夠的關注，多營造愉快的親子互動時間，持續一段時間後，孩子的問題行為通常就會逐漸改善了。
教養孩子是很辛苦的，尤其要照顧好兩個孩子，請不要忘了先照顧好自己。

祝福妳

回覆日期：2016/12/27
資料來源：台灣e院 - 大寶半夜突然哭鬧.持續一個多月了

彙整補充說明

大寶半夜哭鬧的情況，從精神科的角度來看，可能與多方面的因素有關，尤其是情緒和環境的變化。
首先，大寶年僅兩歲兩個月，正處於情緒發展的關鍵時期，對周圍環境的感知和理解仍然有限。
當家庭中出現變化，例如新生妹妹的到來，或是父母之間的爭執，這些都可能對他造成心理上的影響。

在這個年齡段，孩子對於父母的情緒反應非常敏感。
當父母之間有爭執時，即使是小聲的爭吵，也可能讓大寶感到不安和恐懼。
特別是當他聽到「你出去」這樣的話時，可能會讓他感到被排斥或不被愛，進而引發焦慮和哭鬧的行為。
這種情況下，孩子的哭鬧不僅僅是對於驚嚇的反應，也可能是他表達情緒的一種方式。

針對這樣的情況，以下是一些建議，可以幫助改善大寶的情緒和行為：
1. 創造安全的環境：首先，父母應該努力創造一個穩定和安全的家庭環境，避免在孩子面前爭吵。
即使有意見不合，也可以選擇在孩子不在的時候進行溝通，這樣可以減少孩子的焦慮感。

2. 情緒管理：父母需要學會管理自己的情緒，尤其是在與孩子互動時。
當大寶哭鬧時，保持冷靜，避免用嚴厲的語氣或行為來回應他。
可以試著用柔和的語氣安撫他，讓他感受到安全感。

3. 建立規律的作息：孩子在有規律的作息中會感到更安全，這樣可以減少夜間驚醒的情況。
確保大寶有足夠的白天活動，並在晚上有一個放鬆的睡前儀式，例如讀故事書或輕柔的音樂，幫助他進入睡眠狀態。

4. 情緒表達的引導：教導大寶如何表達自己的情緒。
可以透過遊戲或故事，讓他學會用語言表達自己的感受，而不是用哭鬧來表達不滿。
例如，當他說「我生氣」時，可以引導他說出具體的原因，並告訴他這樣的情緒是正常的。

5. 正向的親子互動：增加與大寶的正向互動時間，例如一起玩遊戲、畫畫或進行其他活動，這樣可以增強親子之間的連結，讓他感受到父母的愛與關心。

6. 尋求專業協助：如果大寶的情況持續沒有改善，建議尋求專業的心理諮詢或治療。
專業的心理醫生可以幫助評估大寶的情緒狀況，並提供針對性的輔導方案。

總之，面對大寶的哭鬧行為，父母需要耐心和理解，並透過改善家庭環境和情緒管理來幫助他渡過這個階段。
隨著時間的推移和父母的努力，大寶的情緒問題有望得到改善。