腸胃不適、頭暈耳鳴？可能是自律神經失調與恐慌症的徵兆-精神科

是否是自律神經失調+恐慌症？

因為時常腸胃不舒服，這三個月內反覆發生了三次，這一次看了三個禮拜了還未完全好，這一次一開始是發現腹部有點脹然後隔兩天開始覺得不舒服反胃完全吃不下所以懷疑自己是不是懷孕了，但那時候婦產科醫生說不可能是懷孕，但我還是很緊張的直到月經來，也驗了孕確定是一條，可是我的腸胃一直沒有好，有時候可以吃有時候完全吃不下，吃些東西還會脹，現在還伴有感冒支氣管發炎的症狀，起初擔心懷孕所以提心吊膽的每天都很緊張，現在調整作息後胃還是沒改善，這情形維持了很久導致我覺得很絕望很痛苦，為什麼病都不會好，還會偶爾站起來就頭暈，或是突然耳鳴一下，眼皮跳，手腳麻，或甚至昨天感覺全身在抖，心跳去耳鼻喉科測量時是99，醫生說跳太快了，但看我的甲狀腺並沒有腫脹，昨天晚上睡不好躺了很久才睡著甚至覺得自己沒睡著因為腦袋一直在轉，睡一睡就爬起床，淺眠，還一直夢到自己被追殺，起床之後呼吸很急促，請問腸胃這些問題也有可能跟自律神經失調有關嗎，之前排便狀況不是上不出來就是要很用力，只有昨天開始腹瀉之前三個禮拜都未有腹瀉狀況，最近都覺得精神緊繃，身心都覺得很疲憊

xuan，10~19歲女性，詢問日期：2017/04/12

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

Xuan 妳好:

身體不適可能造成到心理壓力，心理壓力也會反過來讓身體不適的症狀加劇。
但反過來說當心理焦慮減輕時，身體不舒服的症狀也有可能得到緩解。
心跳快、腸胃不舒服、暈眩、手腳發麻、發抖、作惡夢也有可能是焦慮恐慌的症狀，建議可就診身心科或精神科，接受進一步的評估。
焦慮恐慌經過適當的治療，多數可以逐漸改善。

祝福妳早日康復

回覆日期：2017/04/12
資料來源：台灣e院 - 是否是自律神經失調+恐慌症

彙整補充說明

您好，根據您所描述的症狀，腸胃不適、頭暈、耳鳴等情況確實可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、消化、呼吸等，因此當自律神經失調時，可能會出現多種身體不適的症狀。

首先，您提到的腸胃不適，包括腹脹、食慾不振、偶爾腹瀉等，這些都可能是由於自律神經失調引起的。
自律神經系統的失調會影響腸道的運動功能，導致消化不良、腹脹等問題。
此外，焦慮和緊張情緒也會加重腸胃不適，因為壓力會促使腸道的敏感性增加，進而影響食慾和消化。

您提到的頭暈、耳鳴、手腳麻、心跳加速等症狀，也可能是焦慮或恐慌症的表現。
這些症狀在情緒緊張或焦慮時更容易出現，並且可能會導致身體的緊繃感，進一步影響到您的睡眠質量。
睡眠不足會加重身體的疲憊感，並可能導致情緒的惡性循環。

在這種情況下，建議您尋求專業的醫療幫助，特別是身心科或精神科的醫生。
他們可以幫助您進行更深入的評估，並根據您的具體情況制定相應的治療計劃。
治療可能包括心理諮詢、認知行為療法、藥物治療等，這些方法都能有效幫助緩解焦慮和自律神經失調的症狀。

此外，您也可以考慮一些自我調適的方法來改善目前的狀況。
例如，保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，進行適度的運動，這些都有助於減輕焦慮和壓力。
飲食方面，建議選擇易消化的食物，避免油膩和刺激性食物，這樣可以減少腸胃的負擔。

最後，與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持也是非常重要的。
社交支持能夠幫助您減輕心理壓力，提升情緒。

總之，您的症狀可能與自律神經失調有關，建議儘早就醫，並採取相應的自我調適措施，以期早日恢復健康。
希望您能夠早日找到適合的解決方案，改善目前的身心狀況。
祝您早日康復！