害怕肢體接觸及看醫生的情緒困擾：精神科治療的可能性-精神科

彙整補充說明

您好，感謝您分享這些困擾的經歷。
從您描述的情況來看，您可能正面臨著一些與焦慮和恐懼相關的情緒問題，這些問題在日常生活中對您造成了相當大的困擾。
首先，您對肢體接觸的強烈不適感和對看醫生的恐懼，可能與過去的經歷有關，特別是您提到的住院經歷，這可能在無意識中影響了您對醫療環境的感受。

在精神科的治療中，這些情緒困擾是可以透過專業的心理治療和藥物治療來改善的。
首先，心理治療（如認知行為療法）可以幫助您理解和處理這些恐懼的根源，並學習如何應對這些情緒。
透過與心理師的對話，您可以逐步探索這些情緒的來源，並學習一些應對技巧，這樣可以幫助您在面對醫療環境時感到更放鬆。

其次，對於您提到的看醫生時的緊張感，這是許多患者常見的情況。
您可以考慮在就診前與醫生溝通您的感受，告訴他們您對肢體接觸和面對面的恐懼。
許多精神科醫生會理解這些情況，並願意調整他們的方式來讓您感到更舒適。
例如，您可以要求醫生在診療過程中保持一定的距離，或者在初次會面時選擇坐在較遠的地方，這樣可以減少您的焦慮感。

此外，您提到的對於醫療環境的恐懼，可能也與您過去的經歷有關。
這種情況下，您可以考慮尋求專業的心理諮詢，幫助您處理這些過去的創傷記憶。
心理治療不僅僅是談論問題，還包括學習如何面對和處理這些情緒，這對於您的康復是非常重要的。

在治療的過程中，您也可以考慮與醫生討論使用藥物的可能性。
某些抗焦慮藥物可以幫助減輕您的焦慮感，讓您在面對醫療環境時感到更放鬆。
然而，藥物治療應該在醫生的指導下進行，並且需要定期評估其效果和副作用。

最後，請記住，您並不孤單，許多人都有類似的情況。
尋求幫助是勇敢的表現，並且有許多資源可以支持您度過這段艱難的時期。
希望您能找到合適的醫療專業人員，並在他們的幫助下逐步克服這些困擾。
祝您早日康復！