治療害怕的事：精神分裂病人的恐懼症狀-精神科

能不能治療害怕的事？

唐醫師：
你好，我是一名精神分裂的病人，服用脫蒙治多年，一直情況良好，但我發覺人愈大膽子愈小，如：我從小就怕狗，一看到狗就會停下來，若牠一靠近就會怕到發抖。還有一件事更離譜，就是拍搭手扶電梯（愈大愈怕），本來還好有點敢踩上來的，怕下去的，現在的我會一直盯著它在跑動，一踩上去就會害怕的縮回腳，實在不敢踩呢！若搭下去的就很危險了，因為我會不敢踩又勉強踩，感覺整個人就要跌落的感覺，所以都走樓梯，但..這在日常生活是有問題的，總不能叫別人都配合我吧，若有些地方沒樓梯就慘了，希望能治療它，尤其是怕搭手扶電梯那一項。

維維，20~29歲女性，詢問日期：2003/01/19

唐心北醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：生前台南市立安南醫院精神科主治醫師

親愛的維維：
看起來你一直被「畏懼」所困擾著，這樣的畏懼愈來愈嚴重的影響你的生活。
這樣的「畏懼」，似乎是自小就有？不知與你的精神分裂病的症狀有無關聯？你是否有思考過你的「畏懼」如何產生的？是否過去有過不好的經驗而造成？
有一種精神官能症就是「畏懼症」，在臨床上我們會建議當事人接受心理治療與行為治療，尤其是結合生理回饋治療與系統減敏感法，前者教導當事人腹式呼吸以達到放鬆，後者則是透過指導與情境模擬，逐步減小對「畏懼的事或物」的害怕。
建議你與你的主治醫師進一步討論，是否可安排上述的治療？當然也要評估是否是精神分裂的症狀的惡化，接受必要的藥物調整！
祝新年平安喜樂！

回覆日期：2003/01/19
資料來源：台灣e院 - 能不能治療害怕的事

彙整補充說明

親愛的唐醫師，您好！首先，我想對您所面臨的恐懼症狀表示理解與關心。
您提到的情況，尤其是對狗和手扶電梯的恐懼，顯示出您在生活中面臨的挑戰。
這些恐懼不僅影響了您的日常生活，也可能讓您感到孤獨與無助。
以下是一些針對您情況的分析與建議。

首先，您提到的恐懼症狀可能與「特定恐懼症」有關。
特定恐懼症是一種焦慮障礙，患者對某些特定物體或情境（如狗或手扶電梯）產生強烈的恐懼反應。
這種恐懼通常是不成比例的，並且會導致患者在面對這些情境時出現焦慮、恐慌甚至身體不適的反應。
對於您來說，這種恐懼感可能源於過去的經驗或是對未知的恐懼。

其次，您提到的恐懼隨著年齡增長而加劇，這可能與心理狀態的變化有關。
隨著年齡的增長，生活經驗的累積可能使人對某些情境的恐懼感加深，尤其是當這些情境與過去的負面經歷相關時。
這種情況在精神分裂症患者中並不少見，因為他們的情緒與認知功能可能受到影響，進而影響對環境的感知與反應。

針對您的情況，我建議您可以考慮以下幾種治療方式：
1. 心理治療：認知行為療法（CBT）是治療特定恐懼症的有效方法之一。
這種療法可以幫助您識別和挑戰不合理的恐懼思維，並學習如何以更健康的方式應對恐懼情境。
透過逐步暴露於恐懼的情境中，您可以逐漸減少對這些情境的恐懼感。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以幫助您在面對恐懼時保持冷靜。
這些技巧可以幫助您減少焦慮，並在面對恐懼情境時提高自我控制能力。

3. 藥物治療：如果您的恐懼症狀嚴重影響到日常生活，您可以與主治醫師討論是否需要調整或增加藥物治療。
某些抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物可能有助於減輕您的焦慮感。

4. 社交支持：與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的理解與支持。
參加支持小組或與其他有相似經歷的人交流，可能會讓您感到不再孤單，並獲得有用的應對策略。

最後，請記得，克服恐懼是一個過程，可能需要時間與耐心。
與專業人士的合作將是您成功的關鍵。
希望您能夠找到合適的治療方式，逐步克服這些恐懼，並恢復正常的生活。
祝您早日康復，生活愉快！