痔瘡手術後三個月：便後出血、肛門搔癢如何自我照護？-外科

彙整補充說明

在痔瘡手術後的三個月內，您所經歷的便後出血和肛門搔癢的情況，確實是許多患者在術後常見的問題。
首先，恭喜您在術後努力進行肛門擴大，這對於改善排便的順暢度是有幫助的。
不過，您提到的便後出血和肛門搔癢，可能與多種因素有關，以下是一些自我照護的建議。


1. 便後出血的處理
便後出血通常是由於排便時用力過度或大便過硬造成的。
雖然您已經保持良好的水分攝取和飲食習慣，但仍然可以考慮以下幾點來改善情況：
- 增加纖維攝取：雖然您已經攝取蔬菜和水果，但可以考慮增加全穀類食物的攝取，如燕麥、全麥麵包等，這些食物能有效增加大便的體積，幫助排便更順暢。

- 使用軟便劑：如果大便仍然過硬，可以考慮使用市面上常見的軟便劑，這樣可以減少排便時的用力，降低出血的風險。

- 避免用力排便：在排便時，盡量放鬆心情，避免過度用力。
可以嘗試在排便時使用腳凳，讓膝蓋抬高，這樣能幫助排便更順利。


2. 肛門搔癢的處理
肛門搔癢的原因可能有很多，包括過度擦拭、皮膚刺激或是感染等。
以下是一些建議來減輕搔癢的情況：
- 保持清潔：在排便後，使用清水輕輕沖洗肛門區域，避免使用肥皂或沐浴乳，因為這些產品可能會去除皮膚的天然油脂，造成乾燥和刺激。

- 避免過度擦拭：使用柔軟的衛生紙輕輕擦拭，避免用力過度，這樣可以減少對肛門的刺激。

- 使用潤膚劑：可以考慮使用一些無香料的潤膚劑，輕輕塗抹在肛門周圍，這樣可以減少乾燥和刺激感。

- 避免辛辣食物：辛辣食物可能會刺激肛門，建議在這段期間避免食用。


3. 盆浴的好處
您提到保持偶爾的盆浴習慣，這是非常好的做法。
溫水坐浴可以幫助舒緩肛門的緊張感，促進血液循環，並有助於減少疼痛和搔癢。
建議每天進行一次，每次約15-20分鐘。


4. 觀察與就醫
雖然您希望在不看醫生的情況下處理這些問題，但如果出血情況持續，或是搔癢感加劇，建議還是尋求專業醫師的意見。
特別是如果出現大量出血或劇烈疼痛，這可能是需要進一步檢查的信號。

總之，術後的自我照護非常重要，保持良好的飲食習慣、適當的排便方式以及良好的肛門衛生，能夠有效減少不適感。
如果情況沒有改善，請務必尋求專業醫療幫助。
希望您早日恢復健康！