繞頸運動有喀喀聲？
醫生您好這一兩天常覺得左後枕部緊痛且肩頸似乎很僵硬因此我自己做了繞頸運動(就是熱身操那種轉繞脖子的運動)我繞的角度蠻深的(不過速度很慢，不敢太快)而在轉動過程中會聽到脖子喀喀喀的聲音請問這是正常的嗎...？
繞完之後覺得好像繞的角度太大反而覺得後枕部有更緊痛的感覺 沒有改善後來受不了 直接去睡覺躺床半夜醒來後就不覺得痛了查了一下網路的資料後枕部痛有可能是椎動脈剝離我好怕我自己這樣繞頸運動(繞的角度很大很深)且在繞頸時脖子轉動聽到喀喀喀的聲音請問醫生我這樣的行為是否會導致椎動脈剝離？
有點擔心但又不知道該不該去看醫生麻煩醫師解惑與建議謝謝
阿新，30~39歲男性，詢問日期：2017/10/31
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好：您提到的聲響主要是因為關節活動時，關節面之間，軟骨墊與關節面之間，肌腱和關節囊之間，發生摩擦而發出聲音。
在大部分人身上，這種聲響不明顯，在有些人身上則聽起來比較清楚。
如果不感到疼痛，不伴有活動障礙，這些屬於生理性彈響。
至於椎動脈剝離，一半以上的患者有高血壓問題。
發生時除了劇烈頭痛外，大多會出現輕微神經症狀，如頭暈、口齒不清、手腳無力、眼皮下垂或顏面麻痺等。
建議您可以找復健科討論及治療如果還是擔心椎動脈的問題 可以找神經內科進行檢查祝您身體健康 平安喜樂桃醫 神內 關心您
回覆日期：2017/10/31
彙整補充說明
您好！針對您的問題，首先要說明的是，繞頸運動時聽到的「喀喀聲」通常是由於關節活動時，關節面之間的摩擦或氣泡釋放所產生的聲音，這在許多人身上都是正常現象。
這種聲音不一定代表有任何病理問題，尤其是當您在運動過程中沒有感到劇烈的疼痛或活動障礙時，這通常被視為生理性彈響。
然而，您提到的左後枕部緊痛及肩頸僵硬的情況，可能與肌肉緊張或過度使用有關。
長時間的姿勢不良、壓力或缺乏運動都可能導致這些症狀。
繞頸運動如果角度過大，可能會對頸部肌肉和韌帶造成額外的壓力，導致不適感加重。
至於您提到的椎動脈剝離，這是一種相對少見但嚴重的情況，通常與劇烈的頭部運動或外力撞擊有關。
椎動脈剝離的患者常常伴隨有高血壓、劇烈頭痛、頭暈、視力問題或神經學症狀（如手腳無力、口齒不清等）。
根據目前的醫學文獻，單純的繞頸運動不太可能直接導致椎動脈剝離，尤其是在沒有其他危險因素的情況下。
如果您在進行繞頸運動後感到疼痛加劇，建議您應該適度減少這類運動，並尋求專業的醫療建議。
特別是如果疼痛持續不退或伴隨其他症狀，最好去看醫生進行詳細檢查。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如MRI或CT）以排除其他潛在問題。
另外，保持良好的姿勢、適度的運動及放鬆練習（如瑜伽或伸展運動）對於緩解頸部不適是非常有幫助的。
若您有高血壓或其他健康問題，則更應該定期檢查並控制這些風險因素。
總之，您的擔憂是可以理解的，但根據目前的情況，繞頸運動本身不太可能直接導致椎動脈剝離。
若有持續不適，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望您早日康復，保持健康！
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