長期腹瀉：是否為腸躁症？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

長期腹瀉的情況確實可能與腸躁症（又稱為腸易激綜合症，IBS）有關，但也有可能是其他因素造成的。
根據您提供的背景，您從小到大飲食習慣的改變，以及大學後開始吃肉，這可能對腸道的適應性造成影響。
腸躁症的特徵通常包括腹痛、腹脹、排便習慣改變（如腹瀉或便秘），而這些症狀往往會受到壓力、飲食和生活方式的影響。

您提到的情況中，雖然大腸鏡檢查結果正常，但這並不排除腸躁症的可能性。
腸躁症的診斷通常是基於症狀的評估，而不是單一的檢查結果。
您在服用醫生開的藥物後，糞便的形狀有改善，這也支持了腸躁症的可能性，因為腸躁症的症狀往往會隨著情緒和飲食的變化而波動。

在您的情況中，建議您可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣和乳製品等可能刺激腸道的食物。
增加纖維攝取，選擇易消化的食物，並保持均衡的飲食。

2. 壓力管理：腸躁症常與心理壓力有關，您可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸練習，來減少壓力對腸道的影響。

3. 持續追蹤：如果症狀持續或加重，建議您回診並與醫生討論是否需要進一步的檢查，例如糞便檢查、食物過敏測試或其他影響腸道健康的檢查。

4. 生活方式：保持規律的作息和運動習慣，這對腸道健康也有正面影響。
您提到每週運動2-3次，這是非常好的習慣。

5. 醫療諮詢：如果您對目前的情況感到困擾，建議再次就醫，並與醫生詳細討論您的症狀和擔憂，可能需要調整治療方案或進行其他檢查。

總之，長期腹瀉的原因可能是多方面的，腸躁症是一個可能的解釋，但也需要排除其他潛在的腸道問題。
持續的醫療諮詢和適當的生活方式調整將有助於改善您的症狀。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康。