如何應對家人的反對和自我身份困惑：從同志到異性戀者的轉變-精神科

我不想當同性戀？

我自己有喜歡的女生也想要跟他交往，可是我對男生有性慾。也會看男男做愛，我不想當同性戀，而且家人也對同性戀很反感我壓力有點大，每天晚上都在想這件事，我也喜歡過很多女生，可是沒有喜歡過男生，我該怎麼辦？

王恩全，10~19歲男性，詢問日期：2017/12/08

鍾明勳醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：明如身心診所精神科主治醫師

在成長的過程本來就會有很多的好奇與迷惘，不需要將成長的過程當作未來的結果，建議你順其自然，如果你仍然感到非常的焦慮，可以考慮到身心科做性向測驗，來幫助自己更深入的了解自己。

回覆日期：2017/12/08
資料來源：台灣e院 - 我不想當同性戀

彙整補充說明

面對家人的反對和自我身份的困惑，首先要理解的是，性向的探索和認同是一個複雜且個人化的過程。
你提到自己對女生有好感，並希望與她交往，同時又對男生有性慾，這樣的情況在性向的光譜中並不罕見。
許多人在成長過程中會經歷類似的困惑，這是探索自我身份的一部分。

首先，重要的是要認識到性向並不是一個非黑即白的問題。
性向可以是流動的，許多人可能會在不同的階段對不同性別的人產生吸引力。
你提到自己對男生的性慾，這並不一定意味著你必須認同為同性戀者。
性向的定義可以是多元的，包括異性戀、同性戀、雙性戀等，甚至有些人可能會認為自己不屬於任何一個類別。

在面對家人的反對時，首先要考慮的是自己的心理健康。
家人的觀點固然重要，但最終你的人生是由你自己來決定的。
與其壓抑自己的感受，不如試著與家人進行開放的對話，讓他們了解你的感受和困惑。
這樣的對話可能不會一蹴而就，但逐步的溝通可以幫助他們理解你的立場。

如果你感到壓力過大，建議尋求專業的心理諮詢。
心理醫生可以幫助你更深入地了解自己的情感和性向，並提供應對焦慮和壓力的策略。
這不僅能幫助你理清思緒，還能讓你在面對外界壓力時，擁有更強的心理韌性。

此外，參加一些支持團體或社群活動也是一個不錯的選擇。
在這些環境中，你可以與其他有相似經歷的人交流，分享彼此的故事和感受，這樣能讓你感受到不再孤單，並獲得更多的支持和理解。

最後，記得給自己一些時間來探索和理解自己的感受。
性向的認同並不是一個急迫的決定，而是一個需要時間去發現的過程。
無論你最終認同為什麼，最重要的是要忠於自己的感受，並在這個過程中保持真實的自我。
希望你能找到屬於自己的道路，並在這個過程中獲得平靜與自信。