性向問題的隱瞞，越來越不知所措？
醫師您好由於我是同性戀的關係，至今都沒交過女友。
但因為到了適婚年齡，家人、親戚三不五時就會催婚，甚至想介紹女生要我去試著相處看看。
我只能用沒感覺、聊不來等方式推辭。
自己是家中唯一男生，剩下一個姊姊和妹妹，爸媽總是跟我嚷嚷著要抱孫我壓力越來越大，因為爸媽是傳統保守派還曾跟我說 你不要給我去搞gay喔更讓我認為我不能告訴他們我的性向他們一定會崩潰、甚至跟我斷絕關係我想將這個秘密永遠放在心裡，麻煩的事情和壓力讓我自己承擔就好但我不曉得我能堅持多久，該怎麼辦?
辰豪，30~39歲男性，詢問日期：2021/06/29
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：自已的人生還是要自已過，而不應掌控在父母或其他人手上，建議還是要慢慢讓他們了解你的性向，如果實在無法溝通還是要過你自已的人生啊。
台灣同性婚姻已合法化，同志伴侶可以領養小孩或用人工生殖技術也可以有血緣關系的小孩。
可使用資源如 社團法人台灣同志諮詢熱線協會 https://hotline.org.tw/ 同志健康免費諮詢專線：0800-010-569會有很多人可回答可能遇到的問題！吳恩亮醫師
回覆日期：2021/06/29
彙整補充說明
親愛的朋友，您好：
首先，我想對您所面臨的困境表示理解與關心。
您所描述的情況，無疑是許多同性戀者在面對家庭、社會壓力時所經歷的挑戰。
尤其在傳統保守的家庭環境中，對於性取向的隱藏與掩飾，常常會帶來巨大的心理負擔與焦慮。
在台灣，雖然同性婚姻已經合法化，但社會對於性取向的接受度仍然存在差異。
許多家庭仍然抱持著傳統的觀念，對於同性戀的偏見與不理解，讓許多同志朋友在家庭聚會或社交場合中感到不自在。
您提到的催婚壓力，尤其是作為家中唯一的男生，這種期待與責任感更是加重了您的心理負擔。
首先，您需要明白，無論您的性取向如何，您的人生應該由您自己掌控，而不是由他人的期待或社會的標準所決定。
隱藏自己的身份雖然可以暫時減少衝突，但長期下去，這樣的壓力會對您的心理健康造成傷害。
您提到的焦慮、失眠等情況，都是心理壓力過大的表現，這需要引起重視。
在這樣的情況下，您可以考慮以下幾個方向來應對：
1. 尋求專業支持：如果您感到無法承受這些壓力，建議尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的心理諮詢可以幫助您釐清思緒，並提供應對壓力的策略。
2. 逐步溝通：如果您有意願，可以考慮逐步向家人透露您的性向。
這並不需要一次性地告訴他們所有的事情，而是可以選擇合適的時機，慢慢讓他們了解您的想法與感受。
或許可以先從您對於婚姻的看法開始，讓他們知道您對於傳統婚姻觀念的不同理解。
3. 建立支持系統：尋找志同道合的朋友或社群，分享您的經歷與感受。
這樣的支持系統能夠讓您感受到不再孤單，並且獲得情感上的支持與理解。
4. 自我肯定：學習接受自己的身份，並且認識到這並不需要改變。
您有權利追求自己的幸福，而不必迎合他人的期待。
可以透過閱讀相關的書籍、參加同志活動等方式，增強自我認同感。
5. 設定界限：對於家人的催婚與壓力，您可以試著設定一些界限，讓他們知道您目前的生活狀態與想法。
這樣的界限不僅能保護您自己的心理健康，也能讓家人逐漸理解您的立場。
最後，請記得，無論您選擇何種方式來面對這些挑戰，最重要的是要照顧好自己的心理健康。
生活中有許多資源可以協助您，包括同志諮詢熱線、心理諮詢服務等。
希望您能找到適合自己的方式，勇敢地面對未來的挑戰，並且活出真實的自己。
祝福您一切順利，平安喜樂！
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