年輕人舉而不堅？膽固醇、三酸甘油脂偏高可能是原因-泌尿科

舉而不堅的原因？

敝人25歲，181 / 85 腰圍87

有去體檢後發現膽固醇跟三酸甘油脂過高，似乎有三高的傾向，且容易腳麻

年紀輕輕就舉而不堅害我很害怕，我不菸不酒不熬夜不知道為甚麼會這樣。

請問我現在除了減肥還能攝取甚麼藥物嗎?

也幾乎都沒晨勃了，我覺得有時候自己很憂鬱在這問題上。

有人推薦我瑪卡跟精胺酸，鋅片等等那有用嗎..?

中兒，20~29歲男性，詢問日期：2018/02/10

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：吃清淡及減肥才是重點，每夭要溫和運動，別人建議的東西千萬不要吃，如果2星期未恢復要醫院泌尿科診查，祝健康

回覆日期：2018/02/10
資料來源：台灣e院 - 舉而不堅的原因

彙整補充說明

您好！首先，您提到的問題涉及到多個健康指標，包括膽固醇、三酸甘油脂的異常，以及性功能的困擾。
這些問題在年輕人中雖然不常見，但確實有其潛在的醫學原因。

首先，膽固醇和三酸甘油脂的偏高，可能與飲食、運動習慣、遺傳因素及生活方式有關。
即使您不吸煙、不喝酒、不熬夜，仍然可能因為飲食中攝取過多的飽和脂肪、反式脂肪或糖分而導致這些指標異常。
建議您在飲食上多攝取富含不飽和脂肪的食物，如魚類、堅果、橄欖油等，並減少油炸食物、紅肉及加工食品的攝取。

其次，關於性功能的問題，年輕男性出現勃起功能障礙的原因可能有多種，包括心理因素（如焦慮、壓力、憂鬱）、生理因素（如荷爾蒙失衡、血液循環問題）等。
您提到的「舉而不堅」和晨勃減少，可能與這些因素有關。
建議您尋求專業的醫療評估，尤其是泌尿科或男科醫師的診斷，以排除任何潛在的生理問題。

至於您提到的補充品，如瑪卡、精胺酸和鋅片，這些產品在某些情況下可能對性功能有一定的幫助，但效果因人而異，且目前的科學證據並不充分。
瑪卡被認為有助於提升性慾和性功能，但其效果仍需更多研究來證實。
精胺酸則是氨基酸的一種，可能有助於改善血液循環，進而對勃起功能有正面影響。
鋅則是維持正常荷爾蒙水平的重要礦物質，缺乏鋅可能會影響性功能。

然而，這些補充品並不能替代醫療建議，且有些人可能會對這些產品產生過敏或副作用。
因此，建議您在使用任何補充品之前，最好先諮詢醫師的意見，尤其是當您已經有健康問題的情況下。

最後，除了飲食和運動，心理健康也非常重要。
如果您感到憂鬱或焦慮，建議尋求心理諮詢或治療，這對於改善整體健康和性功能也會有幫助。
保持良好的生活習慣，定期運動，並與醫療專業人員保持良好的溝通，將有助於您改善目前的健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！