腿部疼痛：復健科或休息？-復健科

腿部問題？

您好，我的母親55歲，工作常常久站及走路，一個月前走樓梯踩空扭傷右腳，兩個禮拜前扭傷好了不久反而換大腿痛
她敘述給我聽的是站直時骨四頭肌會隱隱作痛，蹲下會痛及做角度大的彎曲，抬腳也會痛，甚至穿脫鞋子腳跟無法踮起，腳板前壓的話，腳跟那邊也會痛。
想知道他需要去看哪科還是多休息就好了？

Chin，20~29歲女性，詢問日期：2018/05/05

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

因為大腿及腳跟疼痛已經發生兩週尚未痊癒，建議就近前往合格醫療院所的骨科或復健科診治

回覆日期：2018/05/05
資料來源：台灣e院 - 腿部問題

彙整補充說明

根據您母親的情況，建議她應該儘快就醫，特別是前往骨科或復健科進行檢查和治療。
從您描述的症狀來看，這些疼痛可能與她之前的扭傷有關，並且可能涉及到肌肉、韌帶或關節的問題。

首先，您提到她在走樓梯時踩空扭傷了右腳，這可能導致了周圍肌肉的緊繃或損傷。
隨著時間的推移，這種損傷可能會引發其他部位的疼痛，特別是在長時間站立或行走的情況下。
大腿的骨四頭肌疼痛，尤其是在蹲下或做大角度彎曲時，可能是因為肌肉過度使用或未能完全恢復所致。
這種情況下，適當的休息是必要的，但單靠休息可能無法解決問題。

其次，您提到的症狀，如抬腳時的疼痛、穿脫鞋子時的困難，這些都可能是因為肌肉力量不足或關節活動度受限所引起的。
這些情況通常需要專業的評估和治療，復健科醫師可以提供針對性的運動療法，幫助改善肌肉力量和關節靈活性，並減少疼痛。

在就醫之前，您可以考慮以下幾點來幫助緩解她的疼痛：
1. 休息與冰敷：在疼痛加劇的情況下，適當的休息是必要的。
可以在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，這有助於減少腫脹和疼痛。

2. 避免過度活動：在疼痛未改善之前，應避免長時間站立或走動，特別是要避免需要用到大腿肌肉的動作。

3. 適度的伸展運動：在疼痛減輕後，可以開始進行一些輕柔的伸展運動，這有助於改善肌肉的靈活性，但要注意不要過度用力。

4. 尋求專業意見：如前所述，建議儘快就醫，進行詳細的檢查，確定疼痛的具體原因。
醫生可能會建議進行X光或其他影像學檢查，以排除骨折或其他結構性問題。

5. 物理治療：如果醫生認為需要，物理治療可以幫助她恢復肌肉力量和關節功能，並提供針對性的運動計劃。

總之，儘早就醫是非常重要的，因為這樣可以確保她得到正確的診斷和治療，避免病情惡化。
希望您的母親能夠早日康復！