焦慮的腫瘤疑慮：該看精神科還是耳鼻喉科？-精神科

心裡非常焦慮？

醫生你好
前幾天滑手機滑到了一個名詞慮病症
因此想來詢問一下
大約在四個月前在頸部摸到了腫大的淋巴結
之後上網查了資料感覺都是什麼癌症之類的
心情就一直很焦慮
去看了約十個醫生處置方式都是觸診加內視鏡
總覺得只有這樣的診斷並不是很嚴謹
因為腫塊只有細胞抽取或切片可以確定良性與否
開始過著每看過一個醫生就安心一個禮拜的生活
安心過後就是再上網看資料自己嚇自己焦慮不安去看醫生
重複循環了好幾次
大醫院小診所都有看過
每個醫生又都說沒事但看了網路上的案例
又會想說醫生怎麼都沒有幫我照超音波沒有細胞抽取
就又開始焦慮
甚至會算看了幾個醫生每個醫生誤診率如果是二分之一我現在被誤診的機率有多大
覺得自己的心裡生病了
想請問我到底該怎麼辦
該去看精神科還是去耳鼻喉科要求更深入跟準確的檢查

杰，20~29歲男性，詢問日期：2018/06/10

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

你好

看了十個醫師，十個醫師都誤診的機率真的很低。
建議轉移注意力，專注在日常生活的其他人事物上。
對於自己的過度擔心盡量淡然處之。
如果實在做不到，建議就診精神科或身心科尋求協助。

祝福您

回覆日期：2018/06/10
資料來源：台灣e院 - 心裡非常焦慮

彙整補充說明

您好，針對您的情況，首先我想強調的是，您所經歷的焦慮和對健康的過度擔憂是非常常見的現象，尤其是在面對不確定的健康狀況時。
這種情況在醫學上被稱為「健康焦慮症」或「慮病症」，它會使人對身體的某些症狀過度敏感，並不斷尋求醫療確認。

您提到在頸部摸到腫大的淋巴結後，因為網路上的資訊而感到焦慮，這是許多人在面對健康問題時的普遍反應。
即使多位醫生的檢查結果顯示正常，您的焦慮感依然存在，這可能是因為您對健康的過度關注和對疾病的恐懼所導致的。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業的心理支持：由於您已經感受到焦慮影響到日常生活，建議您可以尋求精神科或心理諮詢的幫助。
專業的心理醫生可以幫助您理解焦慮的根源，並提供相應的治療方法，例如認知行為療法（CBT），這對於改善焦慮症狀非常有效。

2. 持續的醫療檢查：如果您仍然對身體的狀況感到不安，您可以選擇再次就診耳鼻喉科，並提出您希望進一步檢查的需求，例如超音波檢查或細胞抽取。
這樣可以幫助您獲得更具體的醫療資訊，減少不必要的焦慮。

3. 轉移注意力：在等待檢查結果的過程中，嘗試將注意力轉移到其他活動上，例如運動、閱讀或與朋友聚會。
這些活動可以幫助您減少對健康的過度關注，並改善整體的心理狀態。

4. 避免網路搜尋：儘量減少在網路上搜尋與健康相關的資訊，因為這往往會加劇焦慮。
相反，尋找可靠的醫療資訊來源，並信任專業醫生的建議。

5. 建立健康的生活習慣：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善心理健康，減少焦慮感。

總之，您面對的焦慮和不安是可以理解的，但重要的是要尋求適當的幫助和支持。
無論是精神科的專業諮詢還是耳鼻喉科的進一步檢查，都是值得考慮的選擇。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，並恢復到更健康的心理狀態。
祝福您！