如何預防血清轉胺酶偏高？-肝膽腸胃科

血清轉胺酶偏高？

醫師您好：我先生每年都有固定在捐血，今年捐血有ALT偏高，上禮拜回去複檢，複檢結果（87U/L),還是偏高，要去醫院做詳細檢查嗎？那有什麼注意事情或者怎麼預防？

Lin，20~29歲女性，詢問日期：2018/06/15

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

Hi：

您好，

「血清轉胺酶ALT」亦稱SGPT一ALT高，表肝功能異常，建議要找原因，常見原因為脂肪肝。病毒性肝炎，其他感染，新陳代謝疾病，自體免疫,藥物，洒精，膽道性疾病都可能是原因，一般捐血中心會排除有無BC肝炎感染。建議追蹤，安排腹部超音波檢查。

祝平安健康！

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師　林明慧敬復

回覆日期：2018/06/15
資料來源：台灣e院 - 血清轉胺酶偏高

彙整補充說明

您好！針對您提到的血清轉胺酶（ALT）偏高的問題，首先，ALT是一種主要存在於肝臟的酵素，當肝臟細胞受損或發炎時，ALT會釋放到血液中，導致其數值上升。
因此，ALT偏高通常是肝功能異常的指標，可能與多種因素有關，如脂肪肝、病毒性肝炎、藥物影響、酗酒等。

在您先生的情況下，ALT值為87 U/L，雖然尚未超過許多醫療機構的正常範圍（通常上限為40 U/L），但仍然偏高，建議您先生應該去醫院進行詳細檢查，以確定引起ALT升高的具體原因。
醫生可能會建議進行腹部超音波檢查、肝功能檢查、病毒性肝炎篩檢等，以便更全面地了解肝臟的健康狀況。

至於預防血清轉胺酶偏高的措施，以下是一些建議：
1. 健康飲食：保持均衡的飲食，減少高脂肪、高糖分的食物攝取，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取。
特別是要避免過量的油炸食物和加工食品，這些都可能導致脂肪肝的形成。

2. 適度運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每週至少150分鐘的中等強度運動，有助於維持健康的體重，減少肝臟脂肪堆積。

3. 避免酗酒：酒精對肝臟有直接的損害，過量飲酒會增加肝臟疾病的風險。
建議限制酒精攝取，或完全避免。

4. 定期健康檢查：定期進行肝功能檢查，尤其是有肝病家族史或其他風險因素的人，及早發現問題並進行處理。

5. 控制體重：肥胖是導致脂肪肝及肝功能異常的重要因素，保持健康的體重對於預防肝臟疾病至關重要。

6. 避免不必要的藥物：某些藥物可能會對肝臟造成損害，使用藥物時應遵循醫生的指示，並避免隨意使用非處方藥物。

7. 良好的作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，充足的睡眠有助於身體的自我修復，對肝臟健康也有正面影響。

8. 減少壓力：長期的心理壓力可能影響身體的健康，適當的放鬆和休閒活動有助於減輕壓力。

總之，ALT偏高是一個需要重視的健康指標，建議您先生儘快就醫進行進一步檢查，並在日常生活中採取上述預防措施，以維護肝臟健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您和您的家人健康平安！