血清轉胺脢過高是否需就醫？生活作息與健康關係探討-肝膽腸胃科

血清轉胺脢過高？

您好，想請問醫師，前幾日去捐血後檢驗出血清轉胺脢(ALT)104，有看過幾篇文章知道大概造成的原因，但是以目前的生活作息好像也不太可能會這樣，想了解這數值是不是太高，是否需要去門診做詳細的檢查，謝謝。

惠，20~29歲女性，詢問日期：2018/06/25

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

小姐您好

建議到肝膽腸胃科門診檢查原因

彰化醫院關心您的健康陳詩典

回覆日期：2018/06/25
資料來源：台灣e院 - 血清轉胺脢過高

彙整補充說明

血清轉胺脢（ALT）是肝功能檢查中的一項重要指標，主要用來評估肝臟的健康狀況。
正常情況下，ALT的參考範圍通常在0到40 U/L之間，具體數值可能因實驗室而異。
您提到的ALT值104，確實超過了正常範圍，這可能表示肝臟存在某些問題。

首先，ALT的升高可能與多種因素有關，包括但不限於肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、代謝症候群等。
即使您目前的生活作息看似正常，仍然有可能受到其他因素的影響，例如飲食習慣、運動量、壓力、甚至是某些藥物的使用等。

針對您的問題，是否需要就醫，答案是肯定的。
雖然您可能認為自己的生活作息良好，但ALT的明顯升高仍然需要進一步的評估。
建議您儘快前往肝膽腸胃科或內科進行詳細檢查，醫生可能會建議進一步的血液檢查（如肝功能全套、肝炎病毒檢測等）以及影像學檢查（如腹部超音波），以確定肝臟的具體狀況。

在生活作息方面，您可以考慮以下幾點來改善肝臟健康：
1. 飲食調整：避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜和水果的攝取，選擇健康的蛋白質來源，如魚類和瘦肉。
適量攝取全穀類食物，並保持水分攝取充足。

2. 規律運動：適度的運動有助於改善肝臟健康，建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

3. 避免酒精：酒精對肝臟的損害是顯而易見的，若有飲酒習慣，建議減少或停止飲酒。

4. 控制體重：肥胖是導致脂肪肝的主要因素之一，保持健康的體重有助於降低肝臟負擔。

5. 定期檢查：若您有肝功能異常的歷史，建議定期進行肝功能檢查，以便及早發現問題。

總之，雖然ALT的升高可能讓您感到擔憂，但透過適當的醫療評估和生活方式的調整，許多肝臟問題是可以得到改善的。
請務必重視這個指標，並儘快尋求專業醫療意見。
希望您能早日恢復健康！