多重病症帶來的心理壓力：是否需要尋求精神科協助？-精神科

很多很多的擔心？

醫生您好
我本身肥胖且我有呼吸中止症很久了,以前不知道有這種病所以鼾聲如雷自己也沒太在意，但血壓確很高，以前有做過一些暢通會呼吸道的手術但成效確不明顯，直到去年才開始戴呼吸器，今年三月底的時候頭有好幾天都很脹，自己感覺會不會是要爆血管還是腦中風，後來看家醫科，告知自身有高血壓的狀況，開始吃高血壓的藥控制血壓，雖然沒有很誇張的頭脹脹的感覺但，到現在還是會有頭下沉且兩眉間脹脹感，另外去年五月右腹會有感覺不算痛，但就是有感覺，看了很多科，有的說是神經炎也有照過腹部超音波說是有膽沙，雖然今年右腹的感覺比較少了，但這幾天又出現讓我很擔心，今年6月的時候自己又得了飛蚊症看了三次眼科，眼科都說正常，定期回診或有其它症狀要趕快回診，然後6月中自己用飛機杯自慰後陰莖腫一圈像蚯蚓一樣的東西掛了急症，後來隔天就消失變小了，隔一個禮拜看片片陰莖蚯蚓又浮現出來，又掛了泌尿科，說可能是陰莖淋巴炎，要我多休息要禁慾，去年用飛機杯靠近龜頭溝處的陰莖上出現灰灰一小塊，我一週2-3次感覺灰灰部分增加，有看過皮膚科和問泌尿科，醫生都覺得還好，如果擔心的話可以做切片，這也是我擔心的一個點，後來今年6月底看皮膚科把存在自己左腳底十幾年的綠色東西做切片切除，它沒有什麼變異也不會痛只是在腳底很久，不痛不癢所以沒理會，但看到很多黑色素皮膚癌的報導自己很擔心，擔心切片化驗的報告是不好的，然後這一兩週上廁所平率高，大部分都還蠻多，就是尿完還會餘尿感，我平常水其實一天超過2千cc，加上最近運動量還好但是感覺體重一直降，很擔心自己是不是得了糖尿病，前幾天有做基本健康檢查說我有膽結石，血壓也高....然後我有時候左胸左側也會莫名有感覺，擔心自己會不會因為呼吸中止關係血壓高導致心血管疾病，會不會突然心肌梗塞之類的
最後去年我的左上第二大臼齒崩到剩一點點，雖然有看過牙科先補上洞，撐了快一年，但可能要植牙，怕拖太久下面牙齒會長上來，導致臉變形咬合不正等等狀況，昨天左上牙齒好像有微微的感覺....
感覺自己很多病痛，會讓自己胡思亂想，東擔心西擔心
擔心高血壓，腦中風，心肌梗塞，飛蚊症失明，糖尿病，牙齒咬合及臉變形，腳底化驗報告不好，陰莖問題不會好，陰莖一點點灰色的東西是不好的.......很多很多
自己沒有什麼不良嗜好，也乖乖蠻聽話的，但現在感覺自己心裡壓力很大很想大哭一場，擔心為什麼自己會這樣，會不會突然有什麼狀況....
我該看精神科嗎？

淡淡的憂傷，30~39歲男性，詢問日期：2018/07/12

黃嘉彬醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：尚語身心診所院長、精神科主治醫師

您好：
是的，我會建議您到精神科就診。
為什麼？聽起來您目前因為身體的眾多問題而導致焦慮，而這樣的焦慮心情應該也影響到您目前的生活了吧？如果您是性格容易焦慮，那由醫師來跟您討論如何面對這些壓力，利用調適技巧來增進生活品質。如果您是生性豁達，最近才開始有明顯焦慮，那就更需要就診，因為醫師會詳細評估其中是否有系統性的問題導致焦慮的情況，之後擬定處置計畫。

回覆日期：2018/07/12
資料來源：台灣e院 - 很多很多的擔心

彙整補充說明

您好！從您的描述中可以看出，您目前面臨著多重的身體健康問題，這些問題不僅影響了您的生理狀態，也對您的心理健康造成了很大的壓力。
您提到的高血壓、呼吸中止症、飛蚊症、膽結石等健康問題，無疑會讓人感到焦慮和不安，尤其是當這些問題持續存在或反覆出現時，容易引發對未來健康狀況的擔憂。

首先，您提到的身體症狀，如頭部脹痛、右腹不適、陰莖腫脹等，建議您持續與醫療專業人員保持聯繫，並定期進行檢查。
這樣可以確保您能夠及時獲得必要的醫療照護，並減少因為不確定性而產生的焦慮感。
對於您提到的健康檢查結果，若有任何疑慮，請務必與醫生進一步討論，了解具體的情況及後續的處理方案。

然而，除了身體健康的問題，您所感受到的心理壓力和焦慮感也不容忽視。
您提到的「胡思亂想」和對多種疾病的擔心，可能是焦慮症的一種表現。
這種情況下，尋求精神科的協助是非常有必要的。
精神科醫師可以幫助您評估目前的心理狀態，並提供適當的治療方案，例如心理諮商或藥物治療，來幫助您緩解焦慮和壓力。

心理健康與身體健康是密切相關的。
長期的心理壓力可能會影響身體的免疫系統，進而導致各種健康問題的惡化。
因此，及早尋求專業的心理支持，不僅能幫助您更好地應對當前的健康挑戰，也能提升您的生活品質。

在此，我建議您可以考慮以下幾點：
1. 尋求專業幫助：與精神科醫師進行諮詢，讓專業人士評估您的心理狀態，並提供適合的治療建議。

2. 建立支持系統：與家人或朋友分享您的感受，讓他們了解您的狀況，並尋求他們的支持和理解。

3. 學習放鬆技巧：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮和壓力。

4. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運動和充足的睡眠對於身心健康都非常重要，這些都有助於改善您的整體狀態。

5. 定期檢查健康狀況：持續關注自己的身體狀況，並定期進行健康檢查，這樣可以減少對健康問題的過度擔憂。

最後，請記住，尋求幫助並不是一種弱點，而是一種勇氣的表現。
您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰，透過專業的支持和自身的努力，您一定能夠找到更好的應對方式，重拾生活的信心與希望。
祝您早日康復，心情愉快！