便秘與黏液:外科醫師解析常見排便問題-外科

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排便問題?


醫師您好我長久以來一直都有便秘目前是一個禮拜上2次之前是比較難上出來或者沒感覺現在是上出來但是都一點點還是羊便便的形狀而且大完之後還會有橘黃色的黏液請問那個黏液是正常的嗎?
而且平躺時腹部會有硬塊,但是不會痛


林,10~19歲女性,詢問日期:2018/08/05

柯芳序 醫師回覆-外科


Ans:黏液多半都跟排便時間過長有關便祕的患者多數都有這種現象只要排便正常這種現象就會消失建議這段期間要避免便秘並縮短排便時間多補充植物纖維也會有幫助若是症狀持續沒有改善還是要請醫師診視為佳

回覆日期:2018/08/05

彙整補充說明


便秘是一個常見的消化系統問題,許多人在生活中都可能會遇到。
根據您的描述,您目前的情況是每週排便兩次,且排出的糞便形狀像羊便,這通常表示您的糞便較為乾燥,且排便過程中可能需要用力,這是便秘的一種表現。
至於您提到的橘黃色黏液,這在某些情況下是可以見到的,尤其是在便秘的情況下,腸道可能會分泌黏液以幫助排便,但如果黏液的顏色或量有異常,則需要進一步評估。

黏液的產生通常與腸道的運動有關,當腸道長時間沒有正常排便時,腸道可能會分泌更多的黏液來潤滑糞便,幫助其排出。
這種情況在便秘患者中是相對常見的,尤其是當排便時間過長時,黏液的分泌量可能會增加。
若黏液的顏色為橘黃色,這可能與飲食有關,某些食物或飲料(如胡蘿蔔、橙子等)可能會影響排出的黏液顏色。

至於您提到的平躺時腹部有硬塊的情況,這可能是因為腸道內積聚了糞便,導致腸道腫脹或硬化。
這種情況在便秘患者中也很常見,尤其是當糞便長時間滯留在腸道中時,可能會形成硬塊,並在腹部觸摸時感覺到。

針對您的情況,以下是一些建議:
1. 增加纖維攝取:多吃富含纖維的食物,如全穀類、蔬菜和水果,這有助於增加糞便的體積,促進腸道蠕動。

2. 保持水分攝取:每天至少喝1500毫升的水,水分有助於軟化糞便,減少便秘的發生。

3. 規律運動:適度的運動可以促進腸道的蠕動,幫助排便。

4. 避免長時間用力排便:如果排便困難,建議不要長時間坐在馬桶上,這樣可能會加重便秘的情況。

5. 尋求醫療幫助:如果您的症狀持續不改善,或出現其他異常情況(如腹痛、血便等),建議儘早就醫,尋求專業的診斷與治療。

最後,便秘可能是由多種因素造成的,包括飲食、生活習慣、心理因素等。
如果您有長期的便秘問題,建議尋求腸胃科或外科醫師的專業評估,以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您早日恢復正常的排便習慣!

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柯芳序 醫師回覆-外科
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