胃老是不舒服醫生卻說沒事??
我有個問題一直很困擾我,就是我上腹部(肋骨中間正下方)常常莫名其妙不舒服這種不舒服很難言語形容,也不是痛也不是酸,就像是用拳頭抵住肚子又或是類似餓太久肚子會有一種空洞感的不舒服然後一不舒服心跳就變得明顯一感受心跳變得明顯,不舒服的感覺整個就像加速器一樣擴散全身整個人變得很慌張(空腹或飽腹或是進食中都曾發作)然後去看醫生不知道是不是因為我年輕醫生就覺得沒什麼大不了的,老是說沒怎樣這個不嚴重但是要是真的不嚴重我為什麼這麼不舒服?如果是只是身體方面的疼痛我還能忍受,因為大喊好痛忍一下就過了但是這情形一發作整個人就會變得慌張整個心理方面就很不舒服連話都不想說偶而是慢慢有症狀發作,至少還有個心理準備但是有的時候是突然發作整個人就突然不對勁今天吃飯的時候又發作一次我真的很無助,醫生幫幫我吧而且我跟我女友一行房完這個症狀馬上出來(過程中不會),而且是加倍不舒服醫生說可能是我運動不足才會這樣,為了實驗我就自己自慰結果我都坐著不動了還是一樣不舒服這個也是無解醫生說可能是太緊張刺激,但是我也不是第一次做了,伴侶也都固定2年多了緊張刺激的時期早就過了,也不知道怎麼搞得為什麼會這樣....我沒有熬夜,都固定時間睡覺每天睡滿8小時,不菸不酒
斑斑,20~29歲男性,詢問日期:2019/01/12
彙整補充說明
上腹部持續不適的情況,尤其是在檢查後未發現明顯異常,確實會讓人感到困惑和焦慮。
根據您的描述,這種不適感並不是典型的疼痛,而是類似壓迫感或空洞感,並伴隨心跳加速和焦慮情緒,這可能與多種因素有關。
首先,這種不適感可能與消化系統的功能有關。
即使胃鏡和其他檢查未顯示明顯的病變,仍然有可能存在功能性消化不良或胃腸道的蠕動異常。
這種情況下,胃腸道的運動可能不如正常,導致食物消化不良,進而引發不適感。
建議您可以嘗試調整飲食習慣,例如定時定量進食,避免油膩、辛辣及刺激性食物,並且減少咖啡因的攝取,這些都有助於改善消化功能。
其次,心理因素也可能在您的症狀中扮演重要角色。
焦慮和緊張情緒可能會影響身體的感受,甚至引發身體不適。
您提到在某些情況下(如與伴侶的親密接觸後)會感到不適,這可能與心理壓力或緊張情緒有關。
建議您可以考慮進行一些放鬆訓練,例如深呼吸、冥想或瑜伽,這些方法有助於減輕焦慮感,並可能改善身體的不適。
此外,運動不足也可能是造成不適的原因之一。
適度的運動不僅能促進消化,還能改善心理健康。
建議您可以嘗試每週至少進行150分鐘的中等強度運動,例如快走、游泳或騎自行車,這不僅有助於改善身體狀況,還能減少焦慮和壓力。
如果這些方法仍然無法緩解您的不適,建議您再次就醫,並考慮尋求專業的心理諮詢或腸胃科醫師的意見,以進一步探討可能的原因和治療方案。
醫生可能會建議進一步的檢查或調整治療計劃,以更好地針對您的症狀。
最後,保持良好的生活習慣,如規律的作息、均衡的飲食和適度的運動,都是維持身心健康的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助,並祝您早日恢復健康。
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