後腦勺被打及睡眠問題-神經內科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，後腦勺被拍打後出現的頭暈和脹脹的感覺，確實有可能是因為受到外力影響所造成的症狀。
雖然您目前沒有出現嘔吐或意識混亂等較為嚴重的症狀，但頭部受到撞擊或拍打後，仍然有可能引發一些潛在的問題，例如腦震盪或其他神經系統的影響。
因此，建議您儘快就醫，尋求專業的神經內科醫師進行檢查，以排除任何可能的腦部損傷或其他後遺症。

在醫學上，腦震盪是一種由於頭部受到外力撞擊而導致的暫時性腦功能障礙，可能會出現頭暈、頭痛、注意力不集中等症狀。
即使您目前的症狀看似輕微，但仍然需要專業醫師的評估，以確保沒有潛在的問題。
此外，若有持續的頭暈或不適，可能會影響到日常生活和工作，及早就醫能夠幫助您獲得適當的治療和建議。

至於您提到的睡眠問題，這聽起來像是與焦慮或壓力有關的症狀。
您提到在快要入睡時出現胸悶和無法動彈的感覺，這可能是焦慮發作的表現。
焦慮症狀有時會在夜間加劇，影響睡眠質量。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 尋求心理諮詢：如果您感到焦慮或壓力過大，尋求心理醫生的幫助可能會有助於您理解和管理這些情緒。

2. 放鬆技巧：可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都有助於減少焦慮感，改善睡眠質量。

3. 規律作息：保持規律的作息時間，盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，這有助於調整生物鐘，改善睡眠。

4. 避免刺激物：在睡前避免咖啡因和電子設備的使用，這些都可能影響入睡的能力。

5. 健康生活方式：保持均衡的飲食和適度的運動，這對於改善整體的心理健康和睡眠質量都有幫助。

最後，無論是頭部的問題還是睡眠的困擾，都建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。
醫生會根據您的具體情況提供相應的建議和處理方案。
希望您能早日康復，並獲得良好的睡眠品質。
祝您健康！