排便 排氣問題？
醫師您好我爸爸目前60歲 長期吃素很少運動 最多飯後去公園走路最近注意到他上大號排氣的程度誇張讓我以為他是拉肚子詢問他總說自己只是脹氣而已平常也確實沒有一直排氣或許可能有但沒有像上廁所那麼大聲誇張想請問醫師這樣的狀況需要逼他去做個檢查嗎？
小楊，20~29歲男性，詢問日期：2019/08/01
柯芳序 醫師回覆-外科
Ans:如果年齡在50歲以上從未做過大腸鏡檢查而有腸胃道症狀者可以直接安排接受大腸鏡檢查也可以先做糞便潛血檢查若結果為陽性再做大腸鏡若是暫時還不想做檢查也可以先補充腸道菌並減少澱粉攝取觀察後續變化再做決定
回覆日期：2019/08/01
彙整補充說明
針對您父親的情況，首先要了解素食者的飲食習慣可能會影響腸道的健康，尤其是纖維素的攝取量通常較高，這可能導致排便頻率增加及排氣量的增加。
排氣的增加有時是腸道內發酵過程的結果，特別是當攝取大量豆類、全穀類及某些蔬菜時，這些食物在腸道中發酵會產生氣體。
您提到的「排氣程度誇張」及「脹氣」的情況，可能是由於飲食中纖維素的攝取過多，或是腸道菌群的失衡所引起的。
長期吃素且缺乏運動，可能會導致腸道蠕動減少，進而影響排便的規律性和質量。
這樣的情況下，建議可以從以下幾個方面進行調整：
1. 飲食調整：雖然素食對健康有益，但應注意飲食的均衡。
建議減少高纖維食物的攝取，特別是豆類和某些十字花科蔬菜（如花椰菜、甘藍等），這些食物容易產生氣體。
可以增加一些易消化的食物，如白米、熟蔬菜等。
2. 增加運動：運動有助於促進腸道蠕動，改善排便的規律性。
即使是簡單的散步或伸展運動，也能對腸道健康有正面的影響。
3. 補充益生菌：考慮補充益生菌，這有助於調整腸道菌群，改善消化功能，減少脹氣的情況。
4. 觀察症狀：如果調整飲食和生活方式後，症狀仍然持續，或是出現其他不適（如腹痛、體重減輕、便血等），則建議就醫檢查。
根據醫學建議，60歲以上的男性，若有腸胃道症狀，應考慮進行大腸鏡檢查，特別是如果從未進行過此檢查的話。
這是因為隨著年齡的增長，腸道疾病的風險會增加，及早檢查有助於及早發現潛在的問題。
總結來說，您父親的情況可以先從飲食和生活方式著手調整，若在一段時間後仍無改善，或出現其他異常症狀，則應考慮進一步的醫療檢查。
希望這些建議能對您和您父親有所幫助，祝他健康！
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