脊椎側彎與身高關係：治療後能否再長高？-骨科

脊椎側彎以及物理性長高詢問？

醫生你好，我目前19歲 165公分 59公斤，身高從國三就幾乎沒長高了，高二和大一時有去照手部關節生長板，醫生都說以密合，但從國中有次健康檢查時，好像有脊椎側彎的問題，和最近在健身時朋友從背後看我有高低肩的問題，有聽說過脊椎側彎治療後有長高1CM~1.5CM的新聞，是真的嗎?然而從小開始自己柔軟度算不錯坐姿體前彎都有40cm以上的成績，請問脊椎側彎以及高低肩需要治療嗎?

月，10~19歲男性，詢問日期：2019/09/26

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

您好，脊椎側彎治療後，的確身高可以長高。
脊椎側彎以及高低肩需要復健治療。

回覆日期：2019/09/26
資料來源：台灣e院 - 脊椎側彎以及物理性長高詢問

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們來深入探討脊椎側彎與身高之間的關係，以及治療後是否有可能再長高的問題。

首先，脊椎側彎（scoliosis）是指脊椎在側面呈現不正常的彎曲，通常以C型或S型的形式出現。
根據您提供的資訊，您在國中時期就被檢查出有脊椎側彎的情況，並且在健身時朋友提到您有高低肩的問題。
這些都是脊椎側彎可能帶來的外觀變化。

關於身高的問題，通常男性在18歲左右，女性在17歲左右，生長板會閉合，這意味著骨骼的生長基本上已經停止。
您提到的生長板密合的情況，醫生的評估是正確的，這通常表示您在身高上不會有太大的變化。
雖然有些報導提到脊椎側彎治療後可以長高1CM至1.5CM，但這通常是針對那些在生長期的青少年，且側彎角度較大（通常超過20度）的情況。
對於您目前的情況，因為生長板已經閉合，這樣的增高機會是非常有限的。

至於脊椎側彎和高低肩是否需要治療，這取決於側彎的程度和對日常生活的影響。
根據醫學界的標準，若側彎角度在20度以下，通常不需要進行積極的治療；而在20度以上，則可能需要考慮物理治療或其他矯正措施。
您提到的8度側彎屬於輕微的範疇，通常不會對身體造成重大影響，且不太可能隨著年齡增長而惡化。

然而，若您感到不適或有疼痛的情況，建議尋求專業的物理治療師進行評估，透過適當的運動和姿勢訓練來改善肌肉的平衡和柔韌性，這對於高低肩的問題也有幫助。
柔軟度良好是有助於維持脊椎健康的，您可以繼續進行柔軟度訓練和核心肌群的強化運動。

最後，保持良好的生活習慣，包括均衡的飲食、充足的睡眠和適度的運動，對於整體健康是非常重要的。
雖然身高的增長可能有限，但透過改善姿勢和強化肌肉，您可以提升整體的體態和自信心。

希望這些資訊能對您有所幫助，若有其他問題，歡迎隨時詢問！