焦慮引發的心跳加速：危險性與治療方法-心臟血管專科

心跳過快？

您好
想請問何醫師
我常常因焦慮或沒原因的心跳很快
連坐著休息都會90幾100多
我看網路有篇文章寫超過100很容易猝死
那我常常動不動就110幾焦慮恐慌還有130幾的
是不是很危險呢？
我有做過檢查。
有二尖瓣膜脱垂、還有ㄧ點早期收縮

另外想請問
心內膜炎
心肌炎
ㄧ般人得這種病的機率高嗎@@

張佳貞，20~29歲女性，詢問日期：2019/10/17

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
網路消息看看就好
人會死是心臟不跳不是跳太快
超過100很容易猝死純粹是胡扯
不會危險

另外
心內膜炎
心肌炎
ㄧ般人得這種病的機率非常低應該比喝水嗆到的機率低多了
別自己嚇自己

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2019/10/17
資料來源：台灣e院 - 心跳過快

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
首先，焦慮和恐慌症確實可以引發心跳加速的情況，這是由於自律神經系統的反應所致。
在焦慮或恐慌的狀態下，身體會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，這會導致心跳加速、呼吸急促等生理反應。
您提到的心跳在90到130之間，這在焦慮狀態下是相對常見的現象，並不一定代表有危險。

關於您提到的「超過100很容易猝死」的說法，這是錯誤的。
心跳過快（心搏過速）本身並不會直接導致猝死，猝死的原因通常是心臟本身的結構性問題或心律不整等情況。
您已經做過心臟超音波和24小時心電圖，結果顯示有二尖瓣膜脫垂和輕微的早期收縮，這些情況在許多人中是相對常見的，並不一定會導致嚴重的健康問題。

至於心內膜炎和心肌炎，這些病症在一般人群中的發生率相對較低。
心內膜炎通常與細菌感染有關，尤其是在有心臟病史或使用靜脈注射藥物的人群中更為常見。
而心肌炎則可能由病毒感染引起，這在健康人中也並不常見。
因此，您不必過於擔心這些疾病的風險。

針對您的焦慮和心跳加速的情況，建議您可以考慮以下幾種方法來緩解症狀：
1. 心理治療：尋求心理醫生的幫助，認知行為療法（CBT）對於焦慮和恐慌症的治療效果良好，可以幫助您學習如何管理焦慮情緒。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您在焦慮發作時平靜下來。

3. 規律運動：適度的運動有助於釋放壓力，改善心情，並且對心臟健康有益。

4. 生活方式調整：避免過量攝取咖啡因和酒精，保持良好的作息，這些都有助於減少焦慮和心跳加速的情況。

5. 藥物治療：如果焦慮症狀嚴重影響到您的生活，可能需要考慮使用抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物，這需要在醫師的指導下進行。

最後，若您在日常生活中持續感到心跳加速或有其他不適，建議定期回診，並與醫師討論您的症狀，必要時進一步檢查以排除其他潛在的心臟問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！