腳踝受傷後疼痛擴散至小腿，是否影響田徑賽參與及電療效果？-骨科

踝關節受傷？

醫生您好，大約兩天前運動時腳不慎翻船，但當下及之後都沒有太大的痛感，腳踝外側也沒有腫起來，唯腳踝進行外翻動作時會感到稍微疼痛及緊繃，已看完骨科，也有吃藥，但是現在痛感往小腿方向延伸，且壓小腿外側也會感到疼痛，1：請問這樣是正常的嗎？若是以目前情況來說（腳踝受傷嚴重度分類第一級），2：兩個禮拜後的田徑賽適合參加嗎？3：電療會有助於復原嗎？
謝謝您。

小明，10~19歲男性，詢問日期：2019/10/26

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

小明你好，
受傷會引起疼痛，目前適合冰敷休息，先不電療，兩週後沒有疼痛再運動。

回覆日期：2019/10/26
資料來源：台灣e院 - 踝關節受傷

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在運動中腳踝受傷後出現了疼痛，並且疼痛感已經擴散至小腿部位。
首先，這種情況在腳踝受傷後是相對常見的，因為受傷後的疼痛可能會引起周圍肌肉和韌帶的緊繃，進而影響到小腿的感覺。
這種疼痛的擴散可能是由於身體的保護機制所引起的，當某個部位受傷時，身體會自動調整姿勢以減少疼痛，這可能導致其他部位的肌肉過度使用而產生不適。

1. 關於疼痛擴散的正常性：在腳踝受傷後，疼痛向小腿擴散是可以理解的，尤其是在您提到的情況下，腳踝外側的疼痛和緊繃感可能導致小腿肌肉的過度緊張。
這種情況下，建議您繼續觀察疼痛的變化，並注意是否有其他伴隨症狀，如腫脹、發熱或功能障礙等。
如果疼痛持續加劇或影響到日常生活，建議儘快就醫進一步檢查。

2. 關於田徑賽的參加：考慮到您目前的情況，兩週後的田徑賽是否適合參加取決於您的恢復情況。
如果目前的疼痛感仍然存在，尤其是在運動時出現疼痛，建議您不要參加比賽。
即使是輕微的受傷，過早參加高強度的運動可能會導致傷勢加重，甚至引發慢性問題。
建議您在比賽前進行充分的休息和復健，並在疼痛消失後再逐步恢復運動。

3. 電療的效果：電療在某些情況下可以幫助減輕疼痛和促進復原，特別是對於軟組織損傷和發炎的情況。
電療可以促進血液循環，減少腫脹，並有助於緩解疼痛。
然而，電療的效果因人而異，並且需要在專業醫療人員的指導下進行。
如果您目前感到疼痛，建議在疼痛緩解後再考慮進行電療，以免對受傷部位造成進一步的刺激。

總結來說，您目前的情況需要密切觀察，並根據疼痛的變化來決定是否參加田徑賽。
適當的休息和復健是非常重要的，若有需要，請隨時尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日康復，並在未來的運動中保持健康！