踝關節受傷?
醫生您好,大約兩天前運動時腳不慎翻船,但當下及之後都沒有太大的痛感,腳踝外側也沒有腫起來,唯腳踝進行外翻動作時會感到稍微疼痛及緊繃,已看完骨科,也有吃藥,但是現在痛感往小腿方向延伸,且壓小腿外側也會感到疼痛,1:請問這樣是正常的嗎?
若是以目前情況來說(腳踝受傷嚴重度分類第一級),2:兩個禮拜後的田徑賽適合參加嗎?
3:電療會有助於復原嗎?
謝謝您。
小明,10~19歲男性,詢問日期:2019/10/26
彙整補充說明
您好!根據您的描述,您在運動中腳踝受傷後出現了疼痛,並且疼痛感已經擴散至小腿部位。
首先,這種情況在腳踝受傷後是相對常見的,因為受傷後的疼痛可能會引起周圍肌肉和韌帶的緊繃,進而影響到小腿的感覺。
這種疼痛的擴散可能是由於身體的保護機制所引起的,當某個部位受傷時,身體會自動調整姿勢以減少疼痛,這可能導致其他部位的肌肉過度使用而產生不適。
1. 關於疼痛擴散的正常性:在腳踝受傷後,疼痛向小腿擴散是可以理解的,尤其是在您提到的情況下,腳踝外側的疼痛和緊繃感可能導致小腿肌肉的過度緊張。
這種情況下,建議您繼續觀察疼痛的變化,並注意是否有其他伴隨症狀,如腫脹、發熱或功能障礙等。
如果疼痛持續加劇或影響到日常生活,建議儘快就醫進一步檢查。
2. 關於田徑賽的參加:考慮到您目前的情況,兩週後的田徑賽是否適合參加取決於您的恢復情況。
如果目前的疼痛感仍然存在,尤其是在運動時出現疼痛,建議您不要參加比賽。
即使是輕微的受傷,過早參加高強度的運動可能會導致傷勢加重,甚至引發慢性問題。
建議您在比賽前進行充分的休息和復健,並在疼痛消失後再逐步恢復運動。
3. 電療的效果:電療在某些情況下可以幫助減輕疼痛和促進復原,特別是對於軟組織損傷和發炎的情況。
電療可以促進血液循環,減少腫脹,並有助於緩解疼痛。
然而,電療的效果因人而異,並且需要在專業醫療人員的指導下進行。
如果您目前感到疼痛,建議在疼痛緩解後再考慮進行電療,以免對受傷部位造成進一步的刺激。
總結來說,您目前的情況需要密切觀察,並根據疼痛的變化來決定是否參加田徑賽。
適當的休息和復健是非常重要的,若有需要,請隨時尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日康復,並在未來的運動中保持健康!
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