呼吸困難與心跳加速：可能是自律神經失調？-胸腔內科

彙整補充說明

---

根據您所描述的症狀，包括呼吸困難、心跳加速以及在特定情境下的焦慮感，這些都可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的無意識功能，包括心跳、呼吸、消化等，當這個系統失調時，可能會出現一系列的症狀，如心悸、呼吸急促、胸悶等。

首先，您提到的心跳加速（140次/分鐘）和呼吸困難的情況，經過胸腔內科和心臟內科的檢查後，所有的檢查結果均正常，這是非常重要的。
這意味著您的心臟和肺部在結構上並沒有明顯的問題，這也降低了心臟病或肺部疾病的可能性。
醫生提到的情緒影響，尤其是在壓力或焦慮的情況下，可能會導致自律神經系統的反應過度，進而引發心跳加速和呼吸困難的感覺。

您提到在專注於某些活動（如打電動、看影片、讀文章）時，這些症狀會減輕，這可能是因為當您專注於某件事情時，您的注意力轉移了，從而減少了對呼吸的過度關注。
這種情況在焦慮症患者中是相當常見的，因為焦慮常常會導致對身體感受的過度敏感，進而引發一系列的生理反應。

至於您是否需要進一步的檢查，通常在這種情況下，若心臟和肺部的檢查結果正常，且症狀與情緒或壓力有關，建議可以考慮尋求精神科或身心科的專業意見。
這些科別的醫生可以幫助您評估是否存在焦慮症或其他情緒相關的問題，並提供相應的治療建議，例如認知行為療法或藥物治療。

此外，您也可以考慮一些自我調適的方法來幫助緩解症狀，例如：
1. 放鬆練習：如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少焦慮和緩解自律神經的緊張。

2. 規律運動：適度的運動可以幫助釋放壓力，改善心情，並增強身體的耐力。

3. 健康的生活方式：保持良好的作息、均衡的飲食，避免過度的咖啡因和酒精攝取，這些都有助於穩定情緒和自律神經的功能。

總之，您的症狀很可能與自律神經失調有關，建議您可以尋求專業的心理健康評估，並在日常生活中實施一些放鬆和自我調適的策略，這樣有助於改善您的症狀。
希望您能早日恢復健康！