長期在家工作的外科醫生遭遇胃食道逆流及腸胃問題-外科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的問題主要是胃食道逆流（GERD）以及腸胃不適，這些症狀在長期在家工作及生活方式改變的情況下，可能會更加明顯。
首先，胃食道逆流的主要症狀包括胸口灼熱感、喉嚨有異物感、甚至可能伴隨咳嗽或氣喘等。
您提到的「喉嚨堵堵的感覺」可能與胃酸逆流至食道或喉嚨有關。

在這種情況下，制酸劑的使用是常見的治療方式，這類藥物可以幫助減少胃酸的分泌，緩解症狀。
然而，您提到服用制酸劑後出現便秘的情況，這是某些制酸劑的副作用之一。
若便秘問題持續，建議您與醫生討論是否需要調整用藥或改用其他類型的藥物。

關於您提到的排便問題，未被消化的殘渣可能與飲食習慣、消化功能或腸道健康有關。
建議您注意以下幾點：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣、酸性及刺激性食物，這些食物可能會加重胃食道逆流的症狀。
建議選擇易消化的食物，如蒸煮的蔬菜、瘦肉、米飯等，並且細嚼慢嚥，讓食物充分消化。

2. 進食習慣：避免在睡前2-3小時內進食，並且在進食後保持直立姿勢，這樣可以減少胃酸逆流的機會。

3. 生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜及過度壓力，因為壓力也可能影響腸胃功能。

4. 運動：適度的運動有助於促進消化，但避免在餐後立即運動，建議餐後休息一段時間再進行活動。

5. 醫療檢查：如果症狀持續不改善，建議您進一步進行胃鏡檢查，以排除其他潛在的問題，如胃炎、食道炎等。

最後，若您對目前的治療方案感到不滿意，或是症狀未見改善，考慮尋求其他專科醫師的意見也是一個不錯的選擇。
醫療是一個綜合的過程，找到適合自己的治療方案非常重要。
希望您能早日改善症狀，恢復健康！